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La trepa de cuerda en las carreras de obstáculos

Esta vez le llega el turno a uno de los obstáculos clásicos de las carreras de obstáculos, la cuerda. En los inicios de las carreras de obstáculos en España, la cuerda era considerado casi como el coco de los...
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Smoothie de cacao

Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie, esta vez de Cacao: Platano, proteína sabor cacao, crema de cacahuete, aguacate,Cacao.
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¿Crossfit para niños? ¿¡Por qué no!?

Todos entendemos el Crossfit como una disciplina que engloba muchas otras, podemos dividirlo en ejercicios gimnásticos, levantamientos olímpicos, movimientos globales y  funcionales y actividades de alto componente metabólico. Pero, ¿Qué ocurre si queremos trabajar con niños? Los levantamientos de...
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Mamá quiero ser influencer crossfitero

Los sigues por las redes sociales y lees su blog. Cada vez son más los influencer que han hecho del CrossFit su campo de acción.

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Lo primero que se piensa cuando se habla de Crossfit es en un tío sin camisa, sudado, dándole vueltas a un caucho de su tamaño o levantando el doble de su peso con una barra y unos discos. Es...
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