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Como superar el Peg Board en las carreras de obstáculos

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Conociendo boxes españoles con Map Your WOD: CrossFit Mallorca

Por Leonor Falcon de  Map your WOD Es un box con un ambiente diferente… Desde el momento en que me enteré sobre CrossFit Mallorca quería visitarlo. Era el primero en mi lista. No me equivoqué. Tiene unos entrenos fenomenales, muy buenos...

WODs clásicos: Nasty Girls

Hoy en nuestra serie de los WODs históricos vamos con otro de esos WODs que tienen nombre definido pero que en realidad no es un benchmark oficial, aunque se usa mucho como tal. Estamos hablando del WOD Nasty girls,...

Elia Navarro, Javier González y Sweet Death ganadores en la Spanish Throwdown 2016

Este fin de semana se ha disputado la Spanish Throwdown, organizada por CrossFit vallecas y CrossFit Bellum, competición puntera en nuestro país que contaba con participación internacional, con atletas venidos de diferentes países europeos. La competición individual ha estado este...

Mousse de limón

Hola  crossfiters y atletas que buscáis en la nutrición la base para nuestra mejor forma física. Hoy os presento esta mousse de limón que se hace en unos minutos, con pocos ingredientes y super sencilla de hacer. Por Alberto Bosquet...

8 Claves para dominar la sentadilla libre

Con la popularización del CrossFit se vuelve a recuperar la visión clásica de este movimiento, no exento de polémicas y de diferentes puntos de vista. Aunque en la red de redes podemos encontrar cientos de artículos sobre las sentadillas,...

Éxito de participación en la OCR Heroican Race celebrada el pasado sábado

Ribadeo, 3 de septiembre de 2016. La primera edición de la carrera de obstáculos Heroican Race, que se celebró hoy en Ribadeo, fue un éxito de participación y de público, que disfrutó con este espectacular evento deportivo novedoso en...

WOD 4 All: Comienza la tercera edición

Diego y María, más conocidos como 1000 Fit Meals son los organizadores de WOD4ALL, una competición online de CrossFit que discurrió su segunda edición durante los meses de mayo y junio. OPEN BOX: Bueno, contadnos, ¿cómo ha ido esta segunda...

Ganador segundo sorteo Xoom project

Tras cerrarse el plazo de participación ayer día 2 de septiembre,  a las 23:00 se realizó el sorteo teniendo como resultado que el ganador de un ticket regalo de 50€ de productos de la marca Xoom Project  ha sido: Roberto...