De vez en cuando no está mal disfrutar de estos videos en cámara lenta, y así poder ver como se ejecutan los movimientos correctamente, pudiendo quedarnos con detalles que apenas se pueden apreciar a velocidad normal, por ejemplo como antes del empuje del jerk hay que aprovechar el momento justo cuando la barra se dobla al máximo por el peso de los discos para optimizar el empuje aprovechando la inercia que nos dan los discos cuando la barra quiere volver a su horizontalidad.

Que lo disfruten:

 

Antes de que sigas leyendo os queremos comentar, que en la web oficial de Nike hay varios modelos de las Metcon 3 que están con un importante descuento. Los podéis encontrar entre otros productos aquí .

Perdón por la interrupción y ahora sigue disfrutando de la lectura.

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