El pasado fin de semana 12 y 13 de septiembre, se celebró en Madrid la primera edición del Spanish Throwdown un evento organizado por Crossfit Vallecas y CrossFit Bellum, el cual aspira a meterse en el circuito de grandes pruebas europeas y que seguramente conseguirá hacerlo. Atletas de 16 nacionalidades diferentes se dieron cita en el Club deportivo Palomeras, sito en el distrito de Vallecas, para disputarse unos más que suculentos premios en metálico.
Los vencedores fueron en categoría masculina el francés Stephane Ossanga, seguido muy de cerca por el coach de crossFit Pamplona Daniel Camacho. En las chicas Elia Navarro se alzó con la victoria empatando a puntos con su pupila TJ Garcia, pero la victoria en los dos WODs finales por parte de la Valenciana hicieron que el desempate se inclinase en su favor.
Destacar que los vencedores finales también fueron los mejores de la fase previa online, mientras que en el resto de posiciones hubo bastantes variaciones e incluso alguna sorpresa, destacando la remontada del joven Camacho que estuvo a punto de arrebatarle la victoria final.
Las completas instalaciones del Club Deportivo Palomeras, dieron mucho juego para poder realizar unos WODs muy completos y variados, dignos de una competición de primer nivel, donde los atletas, además de los clásicos WOD’s que se podrían realizar en cualquier box, tuvieron que nadar y correr. Además se usó la parte central de la pista de atletismo para realizar un WOD al estilo de los CrossFit Games, salvando las distancias claro.
La metereología fue muy variada al más puro estilo crossfitero, cielos nublados, con un poco de lluvia y viento, con temperaturas mas livianas a primera hora de la mañana que dejaban paso a un sol “typical spanish” que hizo sufrir más de lo debido a más de uno en las horas centrales del día por el notable aumento de temperaura, dándole una vuelta de rosca a la dureza de algunos WODs.
El sábado 12 los competidores comenzaron la competición pasados por agua. Un WOD duro especialmente para el tren superior:
WOD 1 POOL
Por tiempo, tres rondas de:
100 m natación
21-15-9 HSPU (Flexiones verticales)
Con un time cap de 7 minutos, pudimos ver los más variapintos estilos de natación buscando no sobrecargar los brazos. Los ganadores fueron Rubén Garcia de Quality box y la italiana Anna Cattaplan, a la que le benefició claramente su pasado como nadadora en este WOD ya que le sacó casi medio minuto a la segunda clasificada.
A continuación los atletas se desplazaban a una pista de tenis reconvertida en el escenario de una competición de halterofilia, donde los aspirantes tenían 4 minutos para buscar su RM. El Checo Jozef Porubsky fue el mejor con 145 kg, siendo TJ Garcia y Elia Navarro las mejores en categoría femenina, con 95 kg.
Para determinar quienes pasarían a la final directamente y a la repesca, nos desplazábamos al escenario principal, donde nos esperanba la estructura montada por power gears, donde debían realizar Heavy Helen. El calor comenzaba a apretar y más de una y uno echaba de menos ahora el agua de la piscina.
WOD 3 Heavy Helen:
Por tiempo, tres rondas de:
400m Correr
21-15-9
Chest to bar
Kb Swing americano (32/24kg)
Stephane Ossanga comenzaba a demostrar su poderío, venciendo en este WOD empatando con el atleta revelación de este primer día, Rubén Garcia. Por parte de las chicas, TJ Garcia y Elia Navarro comenzaban a distanciarse del resto de competidoras, para disputarse en la final el título, en un duelo cuasi fraticida, donde la “aprendiz” aventajaba ligeramente de momento a la maestra.
Esta fue la clasificación del primer día, donde se haría la primera criba, los mejores 21 en hombres y 15 en mujeres pasarían directamente a disputar la jornada del domingo. Los siguientes 8 clasificados disputarían una repesca donde los 3 mejores de cada categoría tendría la oportunidad de pasar el corte.
Clasificación masculina:
1 | Ruben Garcia Gonzalez | Crossfit Quality Box | 19 |
1 | Jozef Porubsky | CrossFit Pressburg | 19 |
3 | Julius Klitgaard | Independent | 24 |
4 | Stephane Ossanga | Independent | 25 |
5 | Arturo Ojeda | CrossFit Exit23 | 30 |
6 | Daniel Camacho | Crossfit Pamplona | 31 |
7 | Sam Lubben | MXCOACH | 32 |
8 | Telmo Cillero | Artabros CrossFit | 33 |
8 | José Luis Lopez Ruiz | CrossFit Las Rozas | 33 |
10 | Roberto Molina | Independent | 39 |
11 | Carlos Gonzalez | Indian CrossFit | 42 |
11 | Rafa Fernandez Boza | Independent | 42 |
13 | Bryan Hernandez | Crossfit Lanzarote | 48 |
14 | Jan Hanák | CrossFit Zlín | 53 |
15 | Aaron Cordero | CrossFit Singular Box | 58 |
16 | Conor Kidner | CrossFit Caerphill | 60 |
16 | Eddy Belhadj | CrossFit Stade des Alpes | 60 |
18 | Josep maria Planella | CrossFit 77 Feet | 61 |
19 | Frederick Husson | CrossFit Lucca | 62 |
20 | Álvaro Jimenez | Crossfit Bellum | 65 |
20 | Roman Domenech | Yo soy CrossFit Madrid Gymnastics | 65 |
22 | Joaquín Castillo Palencia | Independent | 66 |
23 | Jose Cordero Martinez | CrossFit Las Rozas | 68 |
24 | David Diez | Singular Box | 69 |
25 | Jonas Illum | CrossFit Koege | 72 |
26 | Juba Damiani | CrossFit Castelfranco | 73 |
26 | Sergio Cabañero | CrossFit Rabasa | 73 |
28 | Eduardo Arranz Ayesa | CrossFit Las Rozas | 74 |
29 | Aurelio Lodetti | CrossFit Navigli | 75 |
30 | Nicolas Francois | Independent | 77 |
31 | Chris Passant | CrossFit JST | 78 |
32 | Javier Sanchez Moncayo | Acero CrossFit Toledo | 80 |
32 | Bourrin Lionel | CrossFit Stade des Alpes | 80 |
34 | Xavi lopez | Independent | 81 |
35 | Eduardo Alonso | Independent | 84 |
36 | Victor Fonseca de Ascó | CrossFit Sant Marti | 85 |
37 | Gerard Caballe Mestres | Reebok CrossFit BCN | 87 |
38 | Mathieu Albors | Independent | 107 |
39 | Liam Hogan | Independent | 118 |
40 | Szymon Lesniewski | Independent | 157 |
Clasificación femenina:
1 | TJ Garcia | Green Horse CrossFit Center | 10 |
2 | Elia Navarro | Crossfit Grau | 13 |
3 | Alba Estrada Jiménez | CrossFit Norte | 18 |
3 | Anna Cattapan | CrossFit Castelfranco | 18 |
5 | Saioa Ortiz Sanz | Queiron CrossFit | 23 |
6 | Sandra Kolam | Independent | 25 |
7 | Astrid Galimany | CrossFit Sant Marti | 30 |
8 | Sabrina Wielsøe | CrossFit Koege | 31 |
9 | Gaia Siena | CrossFit Lucca | 35 |
9 | Sara alicia Fernández costas | CTS CrossFit | 35 |
11 | Martine Pernille Laumann Nordberg | CrossFit riders | 36 |
11 | Sisi Forsstedt | Independent | 36 |
13 | Sarah Troglia | CrossFit Vicinity | 41 |
13 | Paula Mel de Landa | Independent | 41 |
15 | Milena Gianelli | Independent | 44 |
16 | Marta Puchán | CrossFit Zaragoza | 47 |
16 | Jennifer Leising | Independent | 47 |
18 | Petra Vaumundová | CrossFit Zlín | 50 |
19 | Louise Machholdt | CrossFit Koege | 53 |
20 | Silvia Arrese | Crossfit norte | 56 |
20 | Cristina Martínez Jiménez | CrossFit Pontevedra | 56 |
20 | Ellen Gussinklo | CrossFit Oost | 56 |
23 | Eva Fernández | Independent | 58 |
24 | Leah Dolan | Reebok CrossFit BCN | 62 |
25 | Guillermina Salvay | CROSSFIT BELLUM | 64 |
26 | Laura Domínguez | CrossFit Serrano | 83 |
27 | Lorena Ortega | Crossfit m5 | 99 |
28 | Selene Genisella | CrossFit M1 | 114 |
28 | Rebeca Azcona | Queiron CrossFit | NP |
Destacar a Rubén Garcia, que tras ganar dos WODs se colocaría lider contra todo pronóstico, mientras que en categoría femenina las primeras plazas eran más esperadas.
Comenzaba el segundo día con la repesca para después dar paso WODs donde los atletas se disputarian el pase a la gran final, 8 hombres y 6 mujeres:
El primer WOD se llamaba COMPLEX:
3 rondas de:
10 Saltos al cajón
1 complex compuesto de:
Power clean + Front squat + Push press + Back Squat + Overhead Squat (70/50Kg)
10 Muscle ups en barra.
Los y las atletas se dejaron la piel en este WOD, literalmente, donde corrió la sangre por más de una mano.
El joven Bryan Hernández, atleta de los Games en categoría teen, rompió el crono en este WOD dándose un homenaje en el día que cumplía la mayoría de edad. Bryan, que aunque no había preparado esta competición específicamente ya que su objetivo principal habían sido los Games, realizó un gran campeonato midiéndose de tú a tú con los mejores hombres europeos y demostrando el futuro prometedor que le espera en este deporte. Sin duda fue uno de los atletas que mayor simpatía despertó por parte del público, llevándose el cariño de los allí presentes.
Por parte de las chicas TJ seguia cogiendo ventaja a su entrenadora y rival en esta competición, Elia Navarro.
Llegaba el WOD que decidiría quién pasaba a la final, con puntuaciones muy apretadas:
WOD 5
Por tiempo:
1000 m ROW
50 GHD Med ball sit ups 8/10
30 Front Squat (60/40Kg)
El calor comenzaba a apretar, y el GHD le hizo sufrir a más de uno. Carlos González, el carismático competidor hispalense debido a unas molestias que venía arrastrando, se le hizo especialmente cuesta arriba, pero en un ejemplo de coraje terminó el WOD con lágrimas en los ojos debido al dolor que desprendian sus desgarradores gritos. Los Front Squat también hicieron mella en los atletas, impidiendo andar a más de uno y una tras el evento lo que les hizo tambalearse sobre sus piernas.
Tras unos momentos de suspense se dieron a conocer los finalistas:
Por parte de las chicas:
TJ Garcia
Atleta, Elia Navarro
Anna Cattapan
Alba Estrada
Sabrina wielsoe
Sandra Kolam
Y en categoría masculina:
En femenino tenemos :
TJ Garcia
Atleta, Elia Navarro
Anna Cattapan
Alba Estrada
Sabrina wielsoe
Sandra Kolam
Y en masculino :
Stephane ossange
Jozef Porubky
Daniel Camacho
Arturo Ojeda
Julius Klitgaard
Roberto Molina
Rafa Fernandez Boza
Ruben García Gonzalez
En la final, se utilizó prácticamente toda la parte central de la pista de atletismo al estilo de las grandes competiciones, con un WOD espectacular. Siguiendo el ejemplo de Dave Castro, este evento final tenía una segunda parte sorpresa, donde en un emocionante y apretado final se decidieron los primeros puestos del campeonato.
For Time
100 DU
10 meters HSW
20 pistols
10 meters HSW
10 OH Squat with KB
10 meters HSW
20 pistols
10 meters HSW
100 DU
10 rings MU
2º WOD final:
AMRAP 4′
20 TTB
10 Trusters
En la final, en categoría femenina Elia Navarro dominó comodamente los dos WODs, siendo la única que terminó el primero en el time CAP, TJ Garcia resistió como pudo, pero al final perdió la escasa renta que tenia sobre Elia. En los chicos Daniel Camacho comenzó muy fuerte el primero de los dos WODs finales pero al fue rebasado en los últimos Muscle ups por cuatro participantes, lo que a posteriori fue determinante para que no pudiese alzarse con la victoria global. En el segundo WOD final Ossanga quizás se preocupó excesivamente de no ser rebasado por el eslovaco Porubsky el cual le pisaba los talones en la clasificación a escasos 2 puntos, lo que le permitió a Camacho remontar en una espectacular actuación donde sacó 12 reps al segundo clasificado, pero al final no fue suficiente para rebasar a Ossanga que quedó sexto, beneficiado por la retirada de un competidor por lesión.
La anédota de la final la protagonizó Roberto Molina, tras hacerse daño en el Handstand Walk, demostró que Crossfit es diferente a otros deportes y en lugar de no terminar el WOD ya que iba el último e iba a sacar la misma puntuación lo terminase o no, a pesar de estar tocado, se empeñó en terminar el WOD. Posteriormente tuvo que abandonar y no pudo realizar el último WOD.La clasificación final fue la siguiente:
Mujeres
1ª Elia Navarro ESP (CrossFit Grau) 18 pts
2ª TJ Garcia ESP (Green Horse CrossFit Center )18 pts
3ª Anna Cattapan ITA (CrossFit Castelfranco) 29 pts
Hombres:
1º Stephane Ossanga FRA (Independent) 41 pts
2º Daniel Camacho ESP (CrossFit Pamplona) 42 pts
3º Jozef Porubsky SLO (CrossFit Pressburg ) 43 pts
Los organizadores, CrossFit Vallecas y CrossFit Bellum, valoraron muy positivamente el transcurso del evento, mostrándose ampliamente satisfechos por el éxito participativo, por la buena afluencia de público y por la gran repercusión que ha tenido, dispuestos a mejorar los pequeños errores cometidos en próximas ediciones. Desde estas líneas agradecer a la organización las facilidades dadas a la prensa y felicitarle por su buena labor durante estos días.