El pasado fin de semana 12 y 13 de septiembre, se celebró en Madrid la primera edición del Spanish Throwdown un evento organizado por Crossfit Vallecas y CrossFit Bellum, el cual aspira a meterse en el circuito de grandes pruebas europeas y que seguramente conseguirá hacerlo. Atletas de 16 nacionalidades diferentes se dieron cita en el Club deportivo Palomeras, sito en el distrito de Vallecas, para disputarse unos más que suculentos premios en metálico.

Los vencedores fueron en categoría masculina el francés Stephane Ossanga, seguido muy de cerca por el coach de crossFit Pamplona Daniel Camacho. En las chicas Elia Navarro se alzó con la victoria empatando a puntos con su pupila TJ Garcia, pero la victoria en los dos WODs finales por parte de la Valenciana hicieron que el desempate se inclinase en su favor.

Destacar que los vencedores finales también fueron los mejores de la fase previa online, mientras que en el resto de posiciones hubo bastantes variaciones e incluso alguna sorpresa, destacando la remontada del joven Camacho que estuvo a punto de arrebatarle la victoria final.

Las completas instalaciones del Club Deportivo Palomeras, dieron mucho juego para poder realizar unos WODs muy completos y variados, dignos de una competición de primer nivel, donde los atletas, además de los clásicos WOD’s que se podrían realizar en cualquier box, tuvieron que nadar y correr. Además se usó la parte central de la pista de atletismo para realizar un WOD al estilo de los CrossFit Games, salvando las distancias claro.

La metereología fue muy variada al más puro estilo crossfitero, cielos nublados, con un poco de lluvia y viento, con temperaturas mas livianas a primera hora de la mañana que dejaban paso a un sol “typical spanish” que hizo sufrir más de lo debido a más de uno en las horas centrales del día por el notable aumento de temperaura, dándole una vuelta de rosca a la dureza de algunos WODs.

El sábado 12 los competidores comenzaron la competición pasados por agua. Un WOD duro especialmente para el tren superior:

WOD 1 POOL

Por tiempo, tres rondas de:

100 m natación

21-15-9 HSPU (Flexiones verticales)

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Con un time cap de 7 minutos, pudimos ver los más variapintos estilos de natación buscando no sobrecargar los brazos. Los ganadores fueron Rubén Garcia de Quality box y la italiana Anna Cattaplan, a la que le benefició claramente su pasado como nadadora en este WOD ya que le sacó casi medio minuto a la segunda clasificada.

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A continuación los atletas se desplazaban a una pista de tenis reconvertida en el escenario de una competición de halterofilia, donde los aspirantes tenían 4 minutos para buscar su RM. El Checo Jozef Porubsky fue el mejor con 145 kg, siendo TJ Garcia y Elia Navarro las mejores en categoría femenina, con 95 kg.

P1020038Para determinar quienes pasarían a la final directamente y a la repesca, nos desplazábamos al escenario principal, donde nos esperanba la estructura montada por power gears, donde debían realizar Heavy Helen. El calor comenzaba a apretar y más de una y uno echaba de menos ahora el agua de la piscina.

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WOD 3 Heavy Helen:

Por tiempo, tres rondas de:

400m Correr

21-15-9

Chest to bar

Kb Swing americano (32/24kg)

P1020182Stephane Ossanga comenzaba a demostrar su poderío, venciendo en este WOD empatando con el atleta revelación de este primer día, Rubén Garcia. Por parte de las chicas, TJ Garcia y Elia Navarro comenzaban a distanciarse del resto de competidoras, para disputarse en la final el título, en un duelo cuasi fraticida, donde la “aprendiz” aventajaba ligeramente de momento a la maestra.

Esta fue la clasificación del primer día, donde se haría la primera criba, los mejores 21 en hombres y 15 en mujeres pasarían directamente a disputar la jornada del domingo. Los siguientes 8 clasificados disputarían una repesca donde los 3 mejores de cada categoría tendría la oportunidad de pasar el corte.

Clasificación masculina:

1 Ruben Garcia Gonzalez Crossfit Quality Box 19
1 Jozef Porubsky CrossFit Pressburg 19
3 Julius Klitgaard Independent 24
4 Stephane Ossanga Independent 25
5 Arturo Ojeda CrossFit Exit23 30
6 Daniel Camacho Crossfit Pamplona 31
7 Sam Lubben MXCOACH 32
8 Telmo Cillero Artabros CrossFit 33
8 José Luis Lopez Ruiz CrossFit Las Rozas 33
10 Roberto Molina Independent 39
11 Carlos Gonzalez Indian CrossFit 42
11 Rafa Fernandez Boza Independent 42
13 Bryan Hernandez Crossfit Lanzarote 48
14 Jan Hanák CrossFit Zlín 53
15 Aaron Cordero CrossFit Singular Box 58
16 Conor Kidner CrossFit Caerphill 60
16 Eddy Belhadj CrossFit Stade des Alpes 60
18 Josep maria Planella CrossFit 77 Feet 61
19 Frederick Husson CrossFit Lucca 62
20 Álvaro Jimenez Crossfit Bellum 65
20 Roman Domenech Yo soy CrossFit Madrid Gymnastics 65
22 Joaquín Castillo Palencia Independent 66
23 Jose Cordero Martinez CrossFit Las Rozas 68
24 David Diez Singular Box 69
25 Jonas Illum CrossFit Koege 72
26 Juba Damiani CrossFit Castelfranco 73
26 Sergio Cabañero CrossFit Rabasa 73
28 Eduardo Arranz Ayesa CrossFit Las Rozas 74
29 Aurelio Lodetti CrossFit Navigli 75
30 Nicolas Francois Independent 77
31 Chris Passant CrossFit JST 78
32 Javier Sanchez Moncayo Acero CrossFit Toledo 80
32 Bourrin Lionel CrossFit Stade des Alpes 80
34 Xavi lopez Independent 81
35 Eduardo Alonso Independent 84
36 Victor Fonseca de Ascó CrossFit Sant Marti 85
37 Gerard Caballe Mestres Reebok CrossFit BCN 87
38 Mathieu Albors Independent 107
39 Liam Hogan Independent 118
40 Szymon Lesniewski Independent 157

 

Clasificación femenina:

1 TJ Garcia Green Horse CrossFit Center 10
2 Elia Navarro Crossfit Grau 13
3 Alba Estrada Jiménez CrossFit Norte 18
3 Anna Cattapan CrossFit Castelfranco 18
5 Saioa Ortiz Sanz Queiron CrossFit 23
6 Sandra Kolam Independent 25
7 Astrid Galimany CrossFit Sant Marti 30
8 Sabrina Wielsøe CrossFit Koege 31
9 Gaia Siena CrossFit Lucca 35
9 Sara alicia Fernández costas CTS CrossFit 35
11 Martine Pernille Laumann Nordberg CrossFit riders 36
11 Sisi Forsstedt Independent 36
13 Sarah Troglia CrossFit Vicinity 41
13 Paula Mel de Landa Independent 41
15 Milena Gianelli Independent 44
16 Marta Puchán CrossFit Zaragoza 47
16 Jennifer Leising Independent 47
18 Petra Vaumundová CrossFit Zlín 50
19 Louise Machholdt CrossFit Koege 53
20 Silvia Arrese Crossfit norte 56
20 Cristina Martínez Jiménez CrossFit Pontevedra 56
20 Ellen Gussinklo CrossFit Oost 56
23 Eva Fernández Independent 58
24 Leah Dolan Reebok CrossFit BCN 62
25 Guillermina Salvay CROSSFIT BELLUM 64
26 Laura Domínguez CrossFit Serrano 83
27 Lorena Ortega Crossfit m5 99
28 Selene Genisella CrossFit M1 114
28 Rebeca Azcona Queiron CrossFit NP

 

Destacar a Rubén Garcia, que tras ganar dos WODs se colocaría lider contra todo pronóstico, mientras que en categoría femenina las primeras plazas eran más esperadas.

Comenzaba el segundo día con la repesca para después dar paso WODs donde los atletas se disputarian el pase a la gran final, 8 hombres y 6 mujeres:

P1020257El primer WOD se llamaba COMPLEX:

3 rondas de:

10 Saltos al cajón

1 complex compuesto de:

Power clean + Front squat + Push press + Back Squat + Overhead Squat (70/50Kg)

10 Muscle ups en barra.

Los y las atletas se dejaron la piel en este WOD, literalmente, donde corrió la sangre por más de una mano.

P1020280El joven Bryan Hernández, atleta de los Games en categoría teen, rompió el crono en este WOD dándose un homenaje en el día que cumplía la mayoría de edad. Bryan, que aunque no había preparado esta competición específicamente ya que su objetivo principal habían sido los Games, realizó un gran campeonato midiéndose de tú a tú con los mejores hombres europeos y demostrando el futuro prometedor que le espera en este deporte. Sin duda fue uno de los atletas que mayor simpatía despertó por parte del público, llevándose el cariño de los allí presentes.

P1020392Por parte de las chicas TJ seguia cogiendo ventaja a su entrenadora y rival en esta competición, Elia Navarro.

P1020612Llegaba el WOD que decidiría quién pasaba a la final, con puntuaciones muy apretadas:

WOD 5

Por tiempo:

1000 m ROW

50 GHD Med ball sit ups 8/10

30 Front Squat (60/40Kg)

P1020485El calor comenzaba a apretar, y el GHD le hizo sufrir a más de uno. Carlos González, el carismático competidor hispalense debido a unas molestias que venía arrastrando, se le hizo especialmente cuesta arriba, pero en un ejemplo de coraje terminó el WOD con lágrimas en los ojos debido al dolor que desprendian sus desgarradores gritos. Los Front Squat también hicieron mella en los atletas, impidiendo andar a más de uno y una tras el evento lo que les hizo tambalearse sobre sus piernas.

Tras unos momentos de suspense se dieron a conocer los finalistas:

Por parte de las chicas:

TJ Garcia
Atleta, Elia Navarro
Anna Cattapan
Alba Estrada
Sabrina wielsoe
Sandra Kolam

Y en categoría masculina:

En femenino tenemos :
TJ Garcia
Atleta, Elia Navarro
Anna Cattapan
Alba Estrada
Sabrina wielsoe
Sandra Kolam

Y en masculino :
Stephane ossange
Jozef Porubky
Daniel Camacho
Arturo Ojeda
Julius Klitgaard
Roberto Molina
Rafa Fernandez Boza
Ruben García Gonzalez

En la final, se utilizó prácticamente toda la parte central de la pista de atletismo al estilo de las grandes competiciones, con un WOD espectacular. Siguiendo el ejemplo de Dave Castro, este evento final tenía una segunda parte sorpresa, donde en un emocionante y apretado final se decidieron los primeros puestos del campeonato.

P10207801er WOD final:

For Time

100 DU

10 meters HSW

20 pistols

10 meters HSW

10 OH Squat with KB

10 meters HSW

20 pistols

10 meters HSW

100 DU

10 rings MU

 

2º WOD final:

AMRAP 4′

20 TTB

10 Trusters

P1020792En la final, en categoría femenina Elia Navarro dominó comodamente los dos WODs, siendo la única que terminó el primero en el time CAP, TJ Garcia resistió como pudo, pero al final perdió la escasa renta que tenia sobre Elia. En los chicos Daniel Camacho comenzó muy fuerte el primero de los dos WODs finales pero al fue rebasado en los últimos Muscle ups por cuatro participantes, lo que a posteriori fue determinante para que no pudiese alzarse con la victoria global. En el segundo WOD final Ossanga quizás se preocupó excesivamente de no ser rebasado por el eslovaco Porubsky el cual le pisaba los talones en la clasificación a escasos 2 puntos, lo que le permitió a Camacho remontar en una espectacular actuación donde sacó 12 reps al segundo clasificado, pero al final no fue suficiente para rebasar a Ossanga que quedó sexto, beneficiado por la retirada de un competidor por lesión.

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La anédota de la final la protagonizó Roberto Molina, tras hacerse daño en el Handstand Walk, demostró que Crossfit es diferente a otros deportes y en lugar de no terminar el WOD ya que iba el último e iba a sacar la misma puntuación lo terminase o no, a pesar de estar tocado, se empeñó en terminar el WOD. Posteriormente tuvo que abandonar y no pudo realizar el último WOD.P1020844La clasificación final fue la siguiente:

Mujeres

1ª Elia Navarro ESP (CrossFit Grau) 18 pts

2ª TJ Garcia ESP (Green Horse CrossFit Center )18 pts

3ª Anna Cattapan ITA (CrossFit Castelfranco) 29 pts

Hombres:

1º Stephane Ossanga FRA (Independent) 41 pts

2º Daniel Camacho ESP (CrossFit Pamplona) 42 pts

3º Jozef Porubsky SLO (CrossFit Pressburg ) 43 pts

Los organizadores, CrossFit Vallecas y CrossFit Bellum, valoraron muy positivamente el transcurso del evento, mostrándose ampliamente satisfechos por el éxito participativo, por la buena afluencia de público y por la gran repercusión que ha tenido, dispuestos a mejorar los pequeños errores cometidos en próximas ediciones. Desde estas líneas agradecer a la organización las facilidades dadas a la prensa y felicitarle por su buena labor durante estos días.

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