Seguimos conociendo boxes de crossfit españoles. Esta vez hacemos parada en Sevilla para asistir al Andalusí Challenger y aprovechamos la coyuntura para conocer un poco mejor a Carlos Gonzalez,  uno de los más carismáticos del panorama español y dueño de Indian CrossFit, uno de los boxes pioneros en implementar crossfit en la ciudad hispalense.

¿Como conociste Crossfit?

Pues fue en 2012 buscando en internet ejercicios para completar mis circuitos de entrenamiento interválico, cuando me topé con la palabra CrossFit, entonces me puse a indagar, dos meses mas tarde fui a Madrid a por el L-1 y… hasta hoy.

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¿Cómo surgió la idea de montar Indian CrossFit?

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Perdona por la interrupción, ¡Disfruta de la entrada!

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Entonces yo era propietario de un gimnasio convencional y en cierto modo estaba muy quemado, estancado. Clientes en busca de varitas mágicas, clientes que te preguntaban y luego hacían lo que les daba la gana,…..quien ha trabajado en ello sabe de lo que hablo. Quien es ahora mi socio, al que le debo mucho, me hizo en su momento una oferta por él, pero cuando tuve el L-1 me reuní con él y le propuse el nuevo proyecto. Al mes siguiente Indian ya cogía forma.

10506868_799157506770061_3895472630889954818_oHáblanos de ti…

Bueno, soy una persona difícil ya que tengo poco de andaluz, pero realmente tengo la suerte de estar rodeado de quien quiero.

En cuanto a mi rutina de lunes a viernes no tengo mucho tiempo libre. Suelo pasar el día en el gimnasio trabajando, si no es como entrenador es de papeleo. Mi entrenamiento suelo encajarlo de 11.30 a 13.30 horas en una única sesión, salvo algún día que suelo meter una segunda sesión de cardio en la tarde.

En cuanto a mi lado de competidor….pues creo que cubre algunas carencias que tengo como entrenador. Pienso que a nuestros clientes les gusta cuando de vez en cuando les suelto algún truquillo para la ejecución de algún movimiento o planteamiento de un WOD, algo que te da la experiencia. Si no has competido es difícil saber que te demanda realmente un entrenamiento o la combinación de diferentes movimientos.

Creo que esto es un punto a favor de cualquier entrenador que haya tenido la oportunidad de competir de forma más o menos regular sea a medio o alto nivel.

Y algo que bajo mi punto de vista tendríamos que tener todos en cuenta: ‘’A pesar de ser el más crack en lo que haces nunca dejes de aprender y lo más importante, no te ofendas cuando intenten enseñarte algo nuevo, ¡¡Aprovéchalo!!’’

11008429_10204322991730442_120665058770385649_n¡Muy buena reflexión Carlos! Aparte de coach compites. ¿Qué te aportan las competiciones? ¿Qué objetivos tienes a corto plazo?

 Que me aportan… este año afortunadamente, diversión. Tras el Spanish Throwdown me decía Laura (mi pareja) ‘’con lo sieso que eres, sales en todas las fotos de la competición riéndote, hay que ver….’’ Y es que la disfrute mucho. Me reía a veces de algo que me salió bien y otras de lo mal que me salía, por ejemplo en la piscina que me iba diciendo ‘’Carlos, no te hundes y te ahogas por vergüenza’’

Realmente este año el objetivo es ese, DISFRUTAR, el pasado fue el peor mentalmente desde que comencé a entrenar más duro y no quiero volver a repetirlo, así que competición que en la que me apetezca participar,así lo haré.

El fin semana del 26-27 de septiembre estuve en Faro en el evento Battle of the South donde participé haciendo equipo con Paula Mel de Landa. Nos quedamos segundos. Fue una experiencia muy gratificante. También estoy en medio del clasificatorio del Xendurance European Championships (Londres) pero este se me queda algo grande y por supuesto acudiré al Andalusí Challenger, cita obligatoria.

Estoy contento con mi trayectoria, creo que puedo presumir de ella. Llevo desde 2012 compitiendo y he hecho podios (Fittest ALC, Andalusí, Huelva Challenger,…), me he clasificado para competiciones europeas (French, Bratislava, Fit x All,…) de nivel donde he luchado con atletas de Regionales. Cierto es que cada vez es más complicado, hay mas participantes y más jóvenes. Tengo 32 y competir contra ‘’rocas’’ de 22……es bastante jodido, ves como cada vez están más cerca y/o te pasan por encima. Lo tengo asumido, así que el fin lo veo en el momento que no pueda llevar a Indian a las finales de campeonatos nacionales o a estar en europeos, entonces mi momento ya habrá pasado (creo que se acerca, jajaja).

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Ja ja ja seguro que tienes cuerda para rato Carlos ¿Habéis reformado el box hace poco,que mejoras va a aportar esta ampliación?

Si, en julio nos decidimos a tirar el muro y ampliar otros 300m2. Ahora mismo disponemos de 600m2 donde no falta casi nada para la práctica de nuestro deporte. La ampliación nos ha posibilitado impartir entrenamientos de CF Football y Halterofilia sin impedir que de forma simultánea haya entrenamiento de CrossFit. Hemos habilitado una zona de Open Box permanente para quienes van a su bola y para entrenamientos personales.

También nos ha dado la posibilidad de entrenar a los más peques. Ahora mismo tenemos dos grupos, uno de entre 3-6 años y otro de entre 7-10 con unos 25 personajillos en total.

11988554_764340653689253_9179261653758253056_nA veces me parece demasiado grande ya que mi modelo de negocio es ese donde conoces a todos tus clientes y existe un trato bastante cercano pero es cierto que nuestros clientes demandaban más espacio.

¿Qué destacarias del ambiente de tu box?

Destacaria la calidad de las personas, sin duda. Te pones a analizar y no sabes cómo personas tan diferentes son capaces de congeniar tan bien. Nadie desentona.

No es porque sea mi grupo, otras personas así lo piensan…siempre que ha habido cualquier evento en el gimnasio la asistencia ha sido muy amplia. Por ejemplo, en el Andalusí Challenger 2014 montamos una carpa donde éramos ‘yo que sé cuantos’ y si te acercabas podías encontrar caldereta de venao, cerveza, postres varios,…la gente que pasaba por allí flipaba. Este año intentaremos repetir, estáis invitados.

11659224_736386093151376_3847537894791513990_n¡Allí estaremos!
¿Qué crees que tiene tu box que no tengan otro?

Pues eso ‘’CrossFit’’, quizás no somos el mejor en nada pero si, en todos los sentidos, muy completos y competitivos.

¿Qué ofertáis en vuestro box?

De nuestra oferta podemos destacar que de momento en nuestra ciudad somos los únicos que tenemos la modalidad CF Football y que contamos con un monstruo para impartir halterofilia como Josué Brachi (Oro Europeo en Arrancada en categoría de hasta 56 kg)

10497103_734998963290089_6258935567226990255_o¿Quieres comentar algo que no te hayamos preguntado?

Finalmente me gustaría agradecer a esas pequeñas pero a la vez grandes empresas que me apoyan en mi camino:

Xtrenght Nutrition www.xtrenghtnutrition.com

Dress Your Wod www.dressyourwod.com

The Wet Dog

10405617_812186802171809_2192682419549936543_nY a vosotros OpenBox Magazine por darnos la oportunidad a muchos de nosotros para expresarnos.

¡¡Muchas gracias a ti Carlos!!

 


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