La madrileña, coach de CrossFit V3 Valdemoro ha resultado ganadora en la competición disputada durante el día de hoy en Bratislava (Eslovaquia). La Central Europe Throwdown se trata de la competición más importante del centro de europa y contaba con premios valorados en 7500€.
Sin duda una gran noticia para el CrossFit español la que acabamos de recibir.
Rita, 8ª en la fase prelimina online, ya desde un principio dominaba la clasificación ganando el primer WOD y a pesar de lograr un 5º puesto en el segundo, terminó empatada en el primer puesto antes de descansar para comer.
Tras el descanso se cumplieron las mejores previsiones y tras un cuarto puesto en el tercer WOD logra pasar a la final de a 10 donde se alzó con la victoria final cómodamente. ¡Enhorabuena Rita!
El otro representante español, Roberto Molina, no tuvo tanta suerte. A pesar de llegar con un 4º puesto en la clasificación previa, el haber estado ayer con fiebre y el haber competido recientemente en los Athlete games seguramente le han pasado factura, para terminar en un más que digno 15º puesto que no está nada mal.
Roberto nos comenta su actuación:
“Se acabó Europe throwdown.
Lo primero felicitar a Rita por ese primer puestazo increíble.
Bastante decepcionado con mi posición final, una locura enganchar Athlete Games y Europe Throwdown juntas, sin apenas descansar….pero sin duda tenía que hacerlo, clasificándome en las dos competiciónes más importantes de Europa seguramente, la mala suerte de encontrarme ayer sábado con fiebre y estar todo el día en la cama, pero me puse bien de medicamentos y he conseguido llegar más o menos vivo al domingo.
15º en la general, salía como 4º puesto, un hit con tops.
Una mala estrategia en el 1 Wod no me ha echo entrar en la final:
Emom 2′
10 chest to bar
3 Hang clean “si no entraba las 3 rep no cuenta ninguna “
1 ronda 125 kg
2 ronda 110 kg
3 ronda 0 kg
Me quede en la 3 rep con 110 por querer subir posición, mala decisión…. Con 100 kg me hubiera colocado en la 5 posición en la final, ahora aprender de los errores y ver que el Crossfit es para listos muchas veces.
2º WOD
3ª posición:
20 burpees Box jump
20 Wall ball 15 kg
10 Mu
20 Wall ball
20 burpees Box jump
Time 5’25” muy contento con este wod.
3 WOD
3 Rounds Time cap 12′
400 m RUN
20 toes to bar
50 DU
8-10-12 clean and jerk 60 kg
Me he quedado 2 dobles de acabar la 3 ronda, físicamente me encontraba machacado y las piernas rotas….me he visto falto de ritmo, aún así una 15ª posición en este wod.
Resumen…me falta mucho para estar en top Europeo, con unas ganas locas de seguir trabajando y mejorando, ahora a por los Open y a dar la sorpresa.
Agradecimientos:
Daniel Del sol por acompañarme en este viaje.
Fran Dolphin Spain
Fernando Llaneza
Andrea López Rosingana
GMA SPORT NUTRITION mi patrocinador por ayudarme y poder venir aquí.
Toda esa gente de Zyam, que sin duda sois mi familia y mi gran apoyo.”
Muchos ánimos a Roberto para que siga trabajando, porque va por buen camino.
En esta competición masculina ganó Mateusz Wasilewski, seguido de Jozef Porubsky, viejo conocido de la afición española ya que quedó tercero en la Spanish Throwdown.
Comentar que Elia Navarro, a pesar de haberse clasificado, por motivos familiares no pudo asistir al evento.
Clasificaciones:
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Foto destacada: CrossFit V3 Valdemoro
Fotos Raúl cubero, Rubén Escribano, Roberto molina, Fran Delfín (CrossFit Vallecas)
