Fit-Back

En la vídeo-receta de hoy Alberto nos enseña a hacer barritas de proteína caseras. Una vez que aprendas te costarán 5 minutos hacerlas. ¡Ideales para el post entreno! Os dejamos también la versión rápida del vídeo: Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Además...

Por Alberto "coachthebox". ¡Buenas crossfiteros! Hoy en el método fit-back la clara de huevo. Yo la prefiero siempre del propio huevo, pero en ocasiones como esta para estos postres va mejor, por práctico, los botes. Beneficios de la clara de huevo: A continuación te...

En la receta de hoy Alberto Bosquet nos prepara un Flan de cacao, con claras de huevo y con proteína añadida en polvo. Fácil, fit y funcional.

Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Este es el HELADO DEL VERANO. IDEAL PARA POST ENTRENO. 100% natural y nutritivo que estoy incorporando a mis post entrenos intensos. Lo ideal es hacerte 2 a 3kg en envases de los "chinos" que son de...

Alberto Coachthebox nos trae de nuevo una vídeo receta muy refrescante, smoothie de sandía, al que podemos añadir de forma opcional pepino.

Hoy Alberto nos realiza un vídeo sobre una receta ya publicada, una rica Mousse de limón, debido a que generaba bastantes dudas a sus seguidores, ya que no les acababa de salir del todo bien, así que aquí os...

Por Alberto "coachthebox".  -Método fit-bak- La remolacha: Hoy os hablamos de esta hortaliza que utilizo cada 15 días en mis meriendas, almuerzos o cenas a modo de "ensalada dulce smoothie". No tienes porqué hacértelo a diario, sino que en mi forma de...

En la vídeo receta de hoy, Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Piña Aguacate Kiwi Espinacas Agua de coco Sacarina

Por Alberto Bosquet - Método Fit-Back - Hoy vamos a preparar una cena bien sencilla, fácil y práctica para esas dietas bajas en grasas del verano. Steak tartar de atún En mi caso que me gusta mirar las etiquetas hasta del agua,...

Receta de un helado, ideal para los calores veraniegos, viene muy bien para refrescarnos y además enriquecido con proteínas.