veulent encore courir

Die Planung von Rennen konzentriert sich sehr auf den Kalender… aber was ist mit allem anderen, was dazu beitr?gt, um diese Rennen herum zu / von + zu kommen? Haben Sie genug Zapfwelle zur Verfügung, um Ihren Rennplan zu übernehmen? K?nnen Sie sich das Benzin, Flüge + Hotels für Ihre erhofften Rennen leisten?

Es wird dringend empfohlen, ein wenig zu rechnen, bevor Sie sich für Rennen anmelden. Notieren Sie sich alle Startgebühren, sehen Sie sich die erwarteten Reisekosten an und addieren Sie die Anzahl der Tage, die Sie für die Adidas Zx 700 Damen Arbeit ben?tigen. Funktionieren diese Zahlen für Sie? Haben Sie daran gedacht, Ihre Lebensmittelrechnung + das monatliche Kraftstoffbudget zu verdoppeln? Wei?t du, für all das Essen, das du einatmen wirst + all die Meilen, die du in einem Auto zurücklegen wirst, das zu / von den Ausgangspunkten f?hrt?

Auch dies sind nicht die aufregendsten Dinge, über die Sie sprechen sollten, wenn Sie Ihre bevorstehenden Rennen planen. Diese Zahlen sind aus dem gleichen Grund wichtig, aus dem Sie Familienereignisse berücksichtigen müssen - sie erleichtern auf lange Sicht das Training + Rennen!

Ja, wir wissen ... wir haben viel nicht so viel Spa? daran gehabt, über Ihren Rennkalender zu plaudern. Aber wir tun es aus den richtigen Gründen. proaktiv ein gro?artiges Jahr auf den Trails zu gestalten. Wenn Sie Ihr Training + Rennen mit genügend Rücksicht Nike Air Max 1 Homme planen, werden Sie sich auf den Erfolg einstellen.

Besser noch, wir haben eine gro?artige L?sung, um Sie zu fantastischen Rennen zu bringen, auch wenn Sie sie nicht laufen k?nnen. FREIWILLIGE! Ja bitte! Erinnerst du dich an all die unglaublichen Menschen, die dich an Hilfsstationen füttern? Sie waren Freiwillige. Erinnern Sie sich, wie einfach es war, den Wegmarkierungen zu folgen? Sie wurden von Freiwilligen aufgestellt. Erinnerst du dich an die Person, die du nach dem überqueren der Ziellinie umarmt hast? Ja, wahrscheinlich ein Freiwilliger. Wenn Sie Rennen in Ihren Kalender einfügen k?nnen, aber nicht in Ihren Trainingsplan… ernsthaft über Freiwilligenarbeit nachdenken! Lesen Sie hier mehr über Freiwilligenarbeit!

Es ist ein ausgezeichnetes Training für Marathonl?ufer, L?ufer und Triathleten im Winter, die etwas im Freien Nike Air Max 720 Damen suchen, aber es ist gro?artig für jeden. Schneeschuhwandern hilft uns, Herz-Kreislauf-Fitness zu erreichen, Energie zu verbrauchen und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Es baut Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit auf und führt in Kombination mit dem zus?tzlichen Widerstand, sich durch Schnee zu bewegen, zu einer energiereichen Aktivit?t.

"Schneeschuhwandern ist eine effektive, wirkungsarme und sichere Form der Bewegung, um die K?rperzusammensetzung zu ?ndern. Es verbrennt bis zu doppelt so viele Kalorien wie das Gehen mit derselben Geschwindigkeit", sagt Dr. Declan Connolly von der Abteilung für Bewegungsphysiologie der Universit?t von Vermont.

Wenn Sie an einem schneebedeckten Ort in den oberen nordamerikanischen Staaten leben, wo der Schnee in Eimern f?llt, probieren Sie etwas Neues aus. SCHNEESCHUH!

Und Nike Air Max Axis Dámské wenn Sie keine Schneeschuhe kaufen m?chten, bieten wir eine Alternative für diejenigen, die noch auf Schnee und Eis laufen m?chten: den Yaktrax. Diese Schuhe sind mit Stahlspulen und Spikes gebaut und eignen sich hervorragend zum Laufen auf schneebedeckten und vereisten Strecken. Eine Rezensentin aus Lawrence, Michigan, sagt, sie habe sich "sicher gefühlt, mit diesen Schuhen zu laufen", und das ist die Hoffnung!