El despertar de la semilla -Método Fit-Back-
Por Alberto "coachthebox".
Después de probar y experimentar pude probar este SUPER-ALIMENTO y enriquecerme de sus muchas propiedades, que al ser despertadas multiplican su valor nutricional considerablemente.
Los germinados, si, semillas que tras pasar unos sencillos pasos acaban "despertando".
-En tortilla
-sandwiches
-ensaladas
-batidos etc,...
Bolitas de Mozzarella con garbanzos
La receta de hoy vermos como Alberto prepara bolitas de Mozzarella con garbanzos... y algo más. Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Spaguettis de calabacín con mejillones -Método Fit-Back-
Mas Hígado de bacalao rico en Omega 3 NATURAL
Por Alberto Bosquet <Método Fit-Back >
Hoy os presentamos un plato sin hidratos provenientes de los cereales, vamos a necesitar un pelador especial para ello, pregunta en tu ferretería, el corte ingles...
Full sopa 100% Fit
En la vídeo receta de hoy, Alberto Coachthebox nos trae de nuevo una receta muy fácil de preparar, esta vez vamos a probar con una sopa muy completa.
Como hacer barritas de proteína caseras
En la vídeo-receta de hoy Alberto nos enseña a hacer barritas de proteína caseras. Una vez que aprendas te costarán 5 minutos hacerlas. ¡Ideales para el post entreno!
Os dejamos también la versión rápida del vídeo:
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Además...
La clara de huevo -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox".
¡Buenas crossfiteros!
Hoy en el método fit-back la clara de huevo.
Yo la prefiero siempre del propio huevo, pero en ocasiones como esta para estos postres va mejor, por práctico, los botes.
Beneficios de la clara de huevo:
A continuación te...
Flan de cacao con proteína
En la receta de hoy Alberto Bosquet nos prepara un Flan de cacao, con claras de huevo y con proteína añadida en polvo. Fácil, fit y funcional.
Helado post-entreno 100% natural y nutritivo -Método Fit-Back-
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Este es el HELADO DEL VERANO. IDEAL PARA POST ENTRENO.
100% natural y nutritivo que estoy incorporando a mis post entrenos intensos.
Lo ideal es hacerte 2 a 3kg en envases de los "chinos" que son de...
Smoothie refrescante de sandía y pepino
Alberto Coachthebox nos trae de nuevo una vídeo receta muy refrescante, smoothie de sandía, al que podemos añadir de forma opcional pepino.
Mousse FIT de claras al limón
Hoy Alberto nos realiza un vídeo sobre una receta ya publicada, una rica Mousse de limón, debido a que generaba bastantes dudas a sus seguidores, ya que no les acababa de salir del todo bien, así que aquí os...
