Javier González, ganador del I Huelva Challenger 2015
El pasado sábado se celebró en la capital onubense el I Huelva Challenger con un notable éxito, competición que el año que viene coincidirá con los VI Juegos europeos de policias y bomberos.
Los vencedores fueron Aslee stones de Crossfit la...
Como superar la desmotivación Post-Open
Por Sofia Bouzas Life&Sport Coaching.
Se ha acabado el Open, y… ¿ahora qué?
Durante 5 semanas has experimentado como CrossFiter un periodo de motivación e ilusión máxima. Tenías un objetivo claro: hacerlo lo mejor posible en cada WOD para superarte respecto...
Ganar es enfrentarte a tus “miedos” para alcanzar tu Objetivo
Ganar es enfrentarte a tus "miedos" para alcanzar tu Objetivo. Es, disfrutar del beneficio de la experiencia, al hacer de tu esfuerzo, algo supremo para Ti.
Recuperación mental después del estrés de una Competición.
Durante una competición de CrossFit nuestra mente sufre estrés, presión, exigencia, tensión y ansiedad. Todos estas sensaciones pueden llegar a pesar igual que un snatch de 100 kg. Después de las competiciones no sólo hay que recuperarse físicamente del...
