Entrenando

En este artículo, desde The Progrm nos analizan la importancia de descargar en tu plan de entrenamiento. Descargas cuando reducimos volumen y/o intensidad.

Conviértete en mejor Crossfitero en solo 10 minutos Así es amigos, eso es todo lo que necesitáis para convertiros en mejores crossfitteros. ¿No dominas los double unders? Solo necesitas 10 minutos. ¿Las pull ups se te resisten? La fórmula secreta...

Por Félix Saman La jornada de previa a la liga, la fase de clasificación para poder acompañar a los atletas de la edición pasada del 2015 con Antonio Bueno, Roberto Rodríguez, Kacper Nycz, David Mesa y José Bermúdez, se celebró el día 13 de marzo...

Nuestros amigos de CrossFit Lynx nos explican cómo realizar la famosa pinza que hace Rich Froning para la trepa de la cuerda y así evitar la típica herida en la pierna y la diferencia con la pinza clásica. Además también...

Con la celebración de las olimpiadas, muchos de vosotros nos estáis preguntando dudas sobre el funcionamiento de las competiciones de halterofilia, por lo que nos hemos decidido a hacer esta entrada, aunque en alguna entrada anterior ya habíamos hablado...

Por Sofia Bouzas Life&Sport Coaching. Se ha acabado el Open, y… ¿ahora qué? Durante 5 semanas has experimentado como CrossFiter un periodo de motivación e ilusión máxima. Tenías un objetivo claro: hacerlo lo mejor posible en cada WOD para superarte respecto...

Por: Robert Gannon, Coach de Crossfit Gala y estudiante de Westside Barbell. El segundo articulo en la serie de metodología referente al sistema conjugado detalla el método de esfuerzo dinámico o Dynamic Effort Method (referido durante el resto del articulo...

Una de las eminencias del mundo de Strongman nos da su particular visión sobre CrossFit. La verdad no podemos estar más de acuerdo. Habla claro y sin tapujos de manera muy cercana rompiendo una lanza en favor de nuestro...

La respuesta corta a la pregunta del titular es: Ninguna Lo primero que hay que entender es son ejercicios diferentes con objetivos diferentes. En las kipping tratamos de utilizar todo el cuerpo para completar una actividad de la forma más...

Hoy dia 24 de noviembre le toca a una de las categorias mas llamativas, la categoria 77 kg masculina, a las 00:30 horas del dia martes a miercoles por el canal privado Eurosport 1 os espero ya que estaré...