Pinza Froning en el rope climb (#LynxLAB)
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Cómo hacer el Push Press (empuje de fuerza) -Vídeo-
Nuestros amigos y colaboradores de CrossFit Argos, nos comparten este vídeo sobre cómo debe ejecutarse el push press.
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Técnica del Kipping pull up – Vídeo –
El Kipping pull up o dominada con balanceo, es uno de los movimientos que popularizó CrossFit. Con esta dominada consigues una mayor sinergia corporal para poder subir tu propio peso hacia arriba, siguiendo lo que sería las directrices de...
Muscle up: Desmontando el mito
Vivimos en una época plagada de normas, leyes e información. Y hemos desvirtuado tanto los conceptos que hemos intentado darle una base científica tan amplia que en lo más sencillo de la vida se ha perdido el sentido.
