WODs

10 WODs para entrenar sin material en vacaciones

Llegan las vacaciones para muchos de vosotros. Estas son unas fechas ideales para introducir un descanso en los entrenamientos, y también para hacer cosas diferentes, como andar en bici, deportes acuáticos... pero todos sabemos que es muy difícil hacer...

WODs clásicos: Fight Gone Bad, el combate salió mal.

Dice la leyenda que fue el por aquel entonces luchador y campeón de la LW UFC,  BJ Penn, quién bautizó con este nombre a este WOD. Diseñado por Greg Glassman para este chico, está dirigido en general a los...

WODs clásicos: Historia de “FRAN”

Comenzamos la serie de WODs míticos con el que es sin duda alguna el más famoso entre todos los crossfiteros y el primero que se suele hacer de los Benchmarks, aunque normalmente la mayoria suele hacerlo de forma escalada...

WODs clásicos: Nasty Girls

Hoy en nuestra serie de los WODs históricos vamos con otro de esos WODs que tienen nombre definido pero que en realidad no es un benchmark oficial, aunque se usa mucho como tal. Estamos hablando del WOD Nasty girls,...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies