En esta sección vamos a hacer una pequeña descripción de los ejercicios más usados que nos podemos encontrar en CrossFit para que cada vez que veas un WOD sepas exactamente de que se tratan los ejercicios que se enumeran en el mismo.

Hemos intentado hacer la recopilación más completa posible aunque probablemente nos habremos dejado más de uno en el tintero, hay que tener en cuenta que existen multitud de variaciones en muchos de los ejercicios. De todas formas si consideras que deberíamos incluir algún ejercicio en concreto no dudes en contactar con nosotros para proponérnoslo.

Siendo el origen de CrossFit norteamericano están enumerados generalmente en inglés, hemos puesto una traducción aproximada del nombre al castellano, aunque como va a ser difícil que nos podamos librar de su nombre original, ya que en muchos boxes y competiciones se ponen en inglés, nos conviene que los vayamos aprendiendo en el idioma de Shakespeare.

Acompañaremos la descripción con un video ilustrativo del ejercicio en cuestión, aunque los trataremos en mayor profundidad en la sección de los tutoriales con descripciones, análisis y videos más extensos preferiblemente en castellano.

En cualquier caso, recuerda que siempre es aconsejable, especialmente al iniciarse en CrossFit, contar con la supervisión de un profesional bien preparado.