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Quando Nike Air Max Zero Mujer i tuoi piedi fanno male, tutto il tuo corpo fa male, quindi la maggior parte delle persone con dolore ai piedi sono alla disperata ricerca di un trattamento. Purtroppo, troppo spesso aiutiamo queste anime infelici alleviando i loro sintomi piuttosto che rimediare alle cause dei loro problemi. I piedi forti e flessibili sono piedi sani, ma invece di rafforzare i piedi dei loro pazienti, molti podologi prescrivono ortesi e consigliano ai pazienti di indossare scarpe comode con supporti ad arco e suole rigide. Questi trattamenti alleviano efficacemente i sintomi dei piedi piatti e della fascite plantare, ma se il loro uso non viene interrotto possono creare un ciclo di feedback pernicioso perché non impediscono il verificarsi del problema e alla fine consentono ai muscoli del piede di uniformarsi più debole. Di conseguenza, le Nike Air Max 270 Homme persone che indossano plantari diventano sempre più dipendenti da loro. A questo proposito, forse dovremmo trattare il piede più come altre parti del corpo. Se si slogano o si danneggiano il collo o la spalla, è possibile utilizzare un tutore per alleviare temporaneamente il dolore, ma i medici raramente prescrivono apparecchi permanenti. Invece smetti di usare il tutore il più presto possibile e spesso fai una terapia fisica per ritrovare la tua forza.

Dal momento che le forze che causano lesioni ripetitive derivano dal modo in cui il tuo corpo si muove, un'altra forma sottoutilizzata di prevenzione e trattamento è guardare a come le persone si muovono quando camminano e corrono e quanto bene i loro muscoli possono controllare questi movimenti. Sebbene alcuni medici esamineranno l'andatura di un paziente che soffre di una lesione www.simadelpulpo.es da stress Nike Air Zoom Pegasus 31 Donna ripetitiva, troppi trattano solo i sintomi del problema prescrivendo farmaci, ortesi o scarpe imbottite. Diversi studi hanno scoperto che le prescrizioni di scarpe per il controllo del movimento, che limitano quanto il piede rotola dentro (pronazione) o fuori (supinazione), non hanno alcun effetto sulla riduzione dei tassi di infortunio tra i corridori.18 Un altro studio ha scoperto che i corridori hanno effettivamente maggiori probabilità di essere feriti con scarpe più costose e ammortizzate.19 Purtroppo, tra il 20% e il 70% dei corridori subiscono lesioni da stress ripetitivo ogni anno e non vi è alcuna prova che i tassi siano diminuiti poiché la tecnologia delle scarpe è diventata più sofisticata negli ultimi trenta anni.

Adidas Running ha creato una nuova campagna, Energy from The Ground Up, per accompagnare la nuova collezione. Nike Internationalist Hombre Lo scopo è "celebrare le emozioni e le energie grezze e non filtrate del viaggio di un corridore", secondo il sito web.

Strava, una società con sede a San Francisco che offre un fitness tracker online, ha rilasciato una "mappa di calore" che mostra l'attività di allenamento dei suoi utenti in tutto il mondo.

L'app registra l'attività fisica utilizzando il GPS di un telefono cellulare o raccogliendo dati da dispositivi fitness come FitBit o Jawbone. Gli abbonati possono tenere traccia delle proprie prestazioni e confrontare i loro risultati con gli altri.

La mappa di calore di Strava è una forma di visualizzazione dei dati che mette in mostra l'attività dei suoi 27 milioni di utenti in tutto il mondo, secondo la società. L'ultima versione include i dati raccolti dal 2015 a novembre 2017, quando è stata rilasciata la mappa.