Haltercross


    Descripcion:

    “HALTERCROSS” Es una competición por equipos de 4 levantadores donde realizan lo siguiente:
    20 rondas de 30″ de max. número de arrancadas con 40-50-60-70kg (25-30-35-40kg para las mujeres), cada integrante del equipo tiene 30″ para realizar el mayor número de arrancadas en el peso que elija, así cada miembro del equipo sale 5 veces (2′ de descanso) por relevos y en el mismo orden, (se puede cambiar de peso en los 30” y en las diferentes series)

    12 rondas de 1′ de max número de dos tiempos con 60-70-80-90kg (40-50-55-60kg), cada integrante del equipo tiene 1′ para realizar el mayor número de dos tiempos en el peso que elija, cada miembro del equipo sale 3 veces (3′ descanso) por relevos y en el mismo orden.

    Los pesos puntuarán diferente (1-2-3-5), gana el equipo con mayor puntuación, y seguiremos las reglas de la halterofilia.(iwf), no está permitido press,sí está permitido cargada o arrancada de fuerza.

    Los equipos pueden ser mixtos, se puede cambiar los pesos a levantar en cada serie y por cada levantador, ahí está la táctica individual.

    Categoría Equipos
    Fecha 31/03/2018
    Horario 1:00 pm - 3:00 pm
    Organizador wearewod
    Página Web Visita su página Web
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    Correo electrónico info@wearewod.com
    Teléfono 637497067
    Plazo de inscripción Hasta el 28 de febrero
    Precio de inscripción 64€ por equipo
    Precio de entrada al evento No disponible
    Cargando mapa....

    Ubicación
    crossfit alc

    Dirección
    calle benejama 11
    alicante
    alicante (España)


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