Open Box Magazine

El equipo oficial de Compex de Suiza vence en la categoría RX y, el Union Master, en la categoría máster. El equipo Compex Iberia primer nacional.

El pasado mes de junio, equipos de todo el país superaron con éxito las dos duras pruebas que conformaban la fase clasificatoria del Compex Box Challenge, uno de los eventos de Crosstraining más importantes del calendario. Los próximos 19,...

Tia-Claire Toomey y Mat fraser repiten como mujer y hombre más en forma del mundo (Según CrossFit) en este 2018.  El veredicto tras 4 días de trepidante competición ha sido inapelable. Los CrossFit Games 2018 ya pasan a la...

En este artículo, desde The Progrm nos analizan la importancia de descargar en tu plan de entrenamiento. Descargas cuando reducimos volumen y/o intensidad.

Tras terminar los Open os informábamos aquí de los españoles, que por su clasificación, estaban en puestos de clasificarse para los Regionales o para los Age online qualifiers en el caso de las categorías de por edad. Transcurrido el periodo...

La nueva división de Europa en dos regiones ha generado una mayor disposición de plazas que sin duda ha beneficiado a los atletas europeos en general, pero a los españoles en particular ya que, tras terminar ayer definitivamente el...

Y Castro continua la tradición. Thrusters para terminar los Open. Dave Castro anunció que nos iba a dejar elegir a la comunidad este 18.5 y nos dio tres propuestas, las cuales eran repetir un evento anterior. Las votaciones se abrieron...

FECHAS ENFITGAMES tendrá lugar el 26 de Mayo en el Pabellón Melilla Vila-Real (Castellón) con un escenario increíble. El registro comienza el  el 23 de Febrero y termina el 11 de Abril.   FASE CLASIFICATORIA La fase clasificatoria constara de 2 wods que habrá que realizar de...

De nuevo Dave Castro vuelve a dar una vuelta de tuerca en estos Open 2018, y una vez más estamos aquí para contaros de que trata este nuevo evento e intentar daros algunos consejos y guiaros en la estrategia a...

Tras dos años de ausencia, llegan en estos Open 2018 las temidas Muscle ups en anillas, un escollo insalvable para muchos y muchas. Y también llegan los double unders, son más asequibles que los MU pero hay bastantes, pero que bastantes double unders seguidos,...