Press de Hombros
Seguimos con los videos cortos sencillos y gráficos sobre los movimientos básicos. Julie Foucher ejecuta el press de hombros.
Por petición popular hemos incluido los...
Sentadilla delantera
La sentadilla delantera, otro de los movimientos básicos, imprescindibles en tu preparación física. El siguiente paso una vez dominada a la perfección la sentadilla...
El peso muerto
El peso muerto, uno de los ejercicios desterrados y demonizados en los gimnasios convencionales, pero de gran utilidad, con una buen técnica y supervisados...
Strongman Tarrako opina sobre CrossFit
Una de las eminencias del mundo de Strongman nos da su particular visión sobre CrossFit. La verdad no podemos estar más de acuerdo. Habla...
La sentadilla
La sentadilla, ejercicio básico pero no siempre se ejecuta correctamente, puntos principales a tener en cuenta:
Pies a la anchura de los hombros.
La cadera desciende...
CrossFit® Programa de iniciación
Muchas veces hemos oido decir a algunas personas, incluso supuestos expertos en fitness, entrenadores, fisioterapeutas, etc.. que CrossFit® es para atletas avanzados y preparados....
Ganador de la tercera comba V-Rope!!!!
Ya tenemos vencedor del tercer sorteo de una comba VROPE!!!!
Se trata de German Rodriguez!!.
Este es el perfil de facebook del ganador, enhorabuena German!!!!
Por favor...
Ganador de la segunda comba V-Rope!!!!
Ya tenemos vencedor del segundo sorteo de una comba VROPE!!!!
Se trata de Arturo Vidal Lopez!!.
Este es el perfil de facebook del ganador, enhorabuena Arturo!!!!
Por...
Calendario de fechas CrossFit Games 2015
Ya se han publicado las fechas de las diferentes fases de los CrossFit® Games 2015.
El registro de los open se abre el 15 de...
Ganador sorteo primera comba VRope
Ya tenemos vencedor del primer sorteo de una comba VROPE!!!!
Se trata de Manuel Moreno!!.
Este es el perfil de facebook del ganador, enhorabuena Manuel!!!!
Te hemos...
