«La Montaña» realiza una nueva proeza
El islandés Hafþór Júlíus Björnsson, gran competidor de Strongman, donde ha conseguido el título europeo el pasado año y segundo mundial, e internacionalmente conocido...
Calendario provisional competiciones Españolas 2015
Comienza un nuevo año, y después del parón navideño se comienzan a conocer las primeras fechas cerradas de competiciones. Como sabemos que a muchos...
La alternativa a los Open: GRID Score
La NPGL parece que está dispuesta a hacerle la competencia a CrossFit sacando su propia manera de testearnos virtualmente y poder compararnos con el...
Koklov ficha por la NPGL
La liga profesional de fitness NPGL nos sorprendía gratamente ayer con la noticia del fichaje de Dmitry Koklov por parte de los Baltimore Anthem,franquicia...
El peso muerto sumo con remo alto – Subtitulado
Otro de los movimientos fundamentales según CrossFit.
Esta es una variante del peso muerto donde implicamos más cadenas musculares.
Puntos clave a tener en cuenta:
PESO MUERTO...
El empuje de envión – Subtitulado
Despues de ver los vídeos del Press de hombros y el empuje de fuerza, ahora toca el empuje de envión, más complicado pero sin...
La sentadilla de arranque – Subtitulado
CrossFit sigue repasando los 9 movimientos fundamentales, hoy toca la sentadilla de arranque, un poquito mas compleja que los anteriores, pero de máxima importancia...
Cargadas con balón medicinal – Subtitulado
Otro video de CrossFit Inc. explicándonos la ejecución de las cargadas con balón medicinal, una manera sencilla de introducirnos en el mundo de la...
Strongman Tarrako opina sobre CrossFit, 2ª Parte
Carlos Demattey nos sigue aclarando su concepto del crossfit. Merece la pena verlo, en su linea: claro, conciso y directo.
¡¡¡Gracias de nuevo por tus...
El empuje de fuerza
Si ayer hablábamos del press de hombros, uno de los ejercicios fundamentales, una vez dominado este movimiento el siguiente paso es el empuje de...
