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Salud

¿Es CrossFit® tan lesivo como nos quieren hacer ver?

Nuestro nuevo colaborador Julián Ruiz desmiente con el siguiente artículo la mala fama que tiene CrossFit respecto a las lesiones.
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Causas y prevención de lesiones en las carreras de obstáculos

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Ayuno Intermitente y Crossfit ¿Compatibles?

Nuestro experto en nutrición Juan Carlos Mancha analiza con todos sus matices el ayuno intermitente y su aplicación en los practicantes de CrossFit.

La báscula apesta

Uno de los errores más comunes cuando buscamos mejorar la composición corporal es pensar que el hecho de observar lo que indica la báscula como único parámetro para controlar el progreso es un medidor fiable. Esto puede llevarnos a descuidar...

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