La báscula apesta
Uno de los errores más comunes cuando buscamos mejorar la composición corporal es pensar que el hecho de observar lo que indica la báscula como único parámetro para controlar el progreso es un medidor fiable.
Esto puede llevarnos a descuidar...
Ayuno Intermitente y Crossfit ¿Compatibles?
Nuestro experto en nutrición Juan Carlos Mancha analiza con todos sus matices el ayuno intermitente y su aplicación en los practicantes de CrossFit.
Causas y prevención de lesiones en las carreras de obstáculos
Causas de las lesiones en las carreras de obstáculos, tipos de estas causas y maneras de prevenirlas para que no nos puedan afectar.
¿Es CrossFit® tan lesivo como nos quieren hacer ver?
Nuestro nuevo colaborador Julián Ruiz desmiente con el siguiente artículo la mala fama que tiene CrossFit respecto a las lesiones.