El primer día de los primeros regionales que se disputan en nuestro país ya ha pasado. Un día de muchos nervios, para muchos su debut como el caso de Rita Herrera, la cual ha sido nuestra representante más destacada.

La madrileña ha brillado sobre todo en el durísimo segundo WOD, en el cual ha conseguido terminar 10ª posición, terminando la jornada en la 20ª posición en la general, lo que le va a posibilitar poder compartir heat con la mítica Samantha Briggs. Eva Cortiella tampoco lo ha hecho nada mal en este segundo evento terminando 14ª, pero en la clasificación general consigue un discreto 29º puesto.

evaComo otros años, estos “regionales de la muerte” como los denominan desde CrossFit por su alto nivel, siguen dominados por las chicas islandesas, ese pequeño país productor de grandes crossfitters. Una de ellas, Erla Helgadottir, ha sido junto a Kari Pearce de los regionales Este, las únicas mujeres en conseguir terminar el segundo evento.

Por su parte a Marc Ordeig le podía haber ido mejor terminando en una modesta 35ª posición, una pena ya que los gimnásticos, sobre todo los muscle ups son su fuerte, pero el segundo evento no le ha ido excesivamente bien consiguiendo una modesta 26ª posición.

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marcEl oficialmente “The fittest in spain”, a pesar de llevar residiendo en españa escasos tres meses, Adrian Mundwiler, ha terminado la jornada en segunda posición. El pupilo de Jhon Singleton va con paso firme camino de los Games, aunque de momento no le puede hacer sombra al intratable Guðmundsson el cual ha vencido en los dos eventos con autoridad.

Os vamos a indicar a qué horas competirán los nuestros para que no os perdáis ni un detalle sobre sus evoluciones, ya sabéis que cada día cambian los horarios dependiendo del puesto obtenido el día anterior. Si todavía no sabéis el funcionamiento de los regionales os lo explicamos en esta entrada.

Estos son los horarios en los que entrarán en acción para que no te los pierdas.

Sábado 28 de Mayo

Eventos 3 y 4

Mujeres

Eva Cortiella: Heat 2; 12:15 – 12: 35; Calle 1
Rita García: Heat 3; 12:35 – 12:55; Calle 10

Hombres

Marc Ordeig : Heat 1; 13:25 – 13:45; Calle 3

Evento 5

Mujeres

Eva Cortiella: Heat 2; 15:20 – 15:40; Calle 1
Rita García : Heat 3; 15:40 – 16:00; Calle 10

Hombres

Marc Ordeig : Heat 1; 16:30 – 16:50; Calle 3

Todo lo podéis seguir en directo estos y los central y east regionals desde este enlace por streaming.

La competición comienza como ayer a las 9:00 con los equipos hasta las 11:45. Después van los individuales desde las 11:55 hasta las 17:50.

Todos los horarios y más información (En inglés) en este enlace: http://games.crossfit.com/region/meridian-regional

Después de un primer día bastante duro con ejercicios algunos nuevos, y otros endurecidos al tener que realizarse estrictos , los eventos que tendremos hoy serán con ejercicios más “clásicos”, empezando con un doble evento, el tercero seguido del cuartopara terminar con el qunto el cual incluye la true form, esa cinta de correr que no usa motor.

Evento 3 y 4:

For time:
104 wall-ball shots
52 pull-ups

M  20-lb. ball to 10-ft. target
F  14-lb. ball to 10-ft. target

Time cap: 6:00, Event 4 comienza a los 7:00

4 rounds for time:
28 one-legged squats, alternating
15 power cleans

M  115 lb.    F  80 lb.

Time cap: 10 minutes (7:00-17:00 en el cronómetro)

Evento 5:

3 rounds for time:
400-m run
40 GHD sit-ups
7 deadlifts

M  405 lb.     F  275 lb.

Time cap: 16 minutes


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