Por Alberto Bosquet  <Método Fit-Back >

Esta semana os presento un adelanto de los mejores y más SANOS postres, ahora que llegó el calor y sí, esta mezcla tiene calorías POR SUPUESTO pero es comida sana ,equilibrada, variada con Alto poder NUTRITIVO.

Muchos de los ingredientes, hablamos de sus beneficios en artículos anteriores, pues imaginaos mezclados entre ELLOS.

Si alguien leyendo esta publicación sabe de alguna empresa que comercialice algo así….o mejor, por favor decírmelo que le compraré por kilos.
Pero por desgracia todos y cada uno de los botes de helado que compramos toooodos….son una BASURA nutricionalmente hablando.
Así que te llevará 5min hacerte 1kg como yo, y ya tienes para 2 veces, o 1 jajajajajaja.

heladopaleo4Ingredientes:

2 Aguacates
2 Plátanos
1 Cucharada aceite coco( caliente)
Canela(al gusto)
2 Cucharadas de crema cacahuete CRUNCH sin azúcar (la venden en myprotein)
2 Cucharadas soperas de cacao desgrasado 0% (mercadona)

1 boniato mediano “al micro” se pone film y se calienta 8minutos a potencia máxima y se queda blandito.
Media lata de crema coco “lata”
La venden en supermercados chinos, quizás en carrefour.
Miel o stevia al gusto.heladopaleo1

heladopaleo3 heladopaleo5heladopaleo2Se bate todo bien y se va incorporando la crema coco.

Reservar en congelador 3h
Sacar y lo ponemos al micro 20seg así estará en su punto
Le ponemos nueces, almendras y 1 cucharadita de crema cacahuete.

heladopaleo7Es brutalmente saciante, y la explicación es clara…al alimentar en cuerpo con poco tiene bastante, si fuese helado comercial me comería 1kg en una sentada.
Pero esto con un vaso, estoy que exploto.

NO CONTAMOS CALORIAS…CONTAMOS NUTRIENTES.

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