ejercicios

El peso muerto, uno de los ejercicios desterrados y demonizados en los gimnasios convencionales, pero de gran utilidad, con una buen técnica y supervisados...

La sentadilla, ejercicio básico pero no siempre se ejecuta correctamente, puntos principales a tener en cuenta: Pies a la anchura de los hombros. La cadera desciende...

De vez en cuando no está mal disfrutar de estos videos en cámara lenta, y así poder ver como se ejecutan los movimientos correctamente,...

Si te aburres de hacer solamente singles y doubles de comba, os dejamos con un video con 35 variantes para darle variedad al asunto,...