Tras un año practicando CrossFit, en Junio de 2013 se puso en contacto con Justin Thacker, entrenador norteamericano de prestigio, para llegar a los CrossFit Games. Al año siguiente lo consiguió. Terminó en un discreto 35º puesto, aunque logró ganar el duro 5º evento, el Sprint Led. En este 2015 ha conseguido alcanzar el 8º puesto final. Tras una infancia marcada por el deporte y el duro trabajo en el rancho familiar, conoció CrossFit tras graduarse en la universidad de mano de su novio Tom Craig, jugador de hockey. Antes de esto, en la universidad, capitaneó el equipo de baloncesto, convirtiendo un equipo mediocre en campeón nacional por dos veces mientras estuvo en él, quedándose tras graduarse como preparadora física del equipo, el cual continuó siendo uno de los mejores del país consiguiendo varios títulos más.

26 años y residente en Calgary, la podremos ver en Madrid en el Invitational, pero también tendremos la oportunidad de asistir a dos charlas que dará junto a Lucas Parker en nuestro país, en Diciembre, el 7 en Madrid y el 15 en Barcelona:

Estas charlas tiene como título The Mind & Body Package con una duración de 2 horas y media tendrá como ponentes a Lucas Parker y Emily Abbott, nos hablarán sobre la colección de estrategias para alcanzar tu potencial, físico y mental.

Hace unos días tuvimos la gran oportunidad de hablar con ella y así poder conocerla un poco mejor, esto es lo que nos contó:

Estuviste varios meses viajando por Europa tras graduarte, ¿Has estado alguna vez en España? ¿Conoces algo del Crossfit Español o a alguno de sus Crossfitters?

Después de graduarme en Windsor, me fui a Europa, aunque no llegué a visitar España. Estuve sobre todo en Inglaterra, Francia e Italia.También fui a puntos concretos de Bulgaria, Israel y Grecia, me lo pasé muy bien. El no haber ido a España hace que me haga mayor ilusión poder visitar  las cosas maravillosas que este país tiene para ofrecer. Acabo de conocer a TJ García en Guadalajara (México), en una competición (Gatorade Unbroken), y ella es increíble y una muy buena competidora. Por otra parte Lidia Valentín me sirve de inspiración para practicar los movimientos olímpicos, además es muy guapa (risas).

IMG_4159Comenzaste a practicar crossfit en 2012, en Julio de 2013 te propusiste entrenar en serio para llegar a los Crossfit Games cosa que conseguiste en 2014 ¿Cuál es la clave de tu éxito?

Efectivamente comencé a practicar CrossFit en 2012 y luego me fui a Nueva Zelanda e Indonesia, pero me encontré siempre con ganas de entrenar, incluso mientras yo estaba allí. En julio volví a Canadá y empecé a entrenar muy duro para llegar a los Games. Básicamente todo lo que hice durante cuatro o cinco meses fue fuerza, sentadillas, arrancadas, clean & Jerk y fortalecer la parte superior del cuerpo, porque sabía que si quería alguna posibilidad de llegar a los Games tenía que ser muy, muy fuerte. Fue una locura , conseguí clasificarme para mis primeros regionales, consiguiendo el primer puesto clasificándome para los Games. La verdad es que me superó un poco, me daba pánico y mucho estress ya que la clave de mi éxito en ese momento era sólo que yo tenía un buen fondo de atletismo y un poco de fuerza.

En CrossFit hay que intentar ser polivalente y huir de la especialización, el haber practicado diferentes deportes ha podido influir también para conseguir triunfar en crossfit?

Durante toda mi infancia, en mi adolescencia, siempre he practicado un deporte, voleibol, waterpolo, polo, fútbol…Para terminar jugando a baloncesto en la universidad. El hecho de tener un hábito deportivo hace que tengas una buena base para practicar CrossFit. También estoy actualmente compitiendo con un equipo en una liga de balonmano. Y eso es muy divertido porque te saca del gimnasio y fuera de tu zona de confort, y puedes luchar cuerpo a cuerpo con otros atletas. Moverte transversalmente siempre es bueno.

IMG_9707Cuando fuiste más joven, estuviste trabajando duro en el rancho familiar. ¿Ha influido esto en tu éxito en crossfit?¿ te ha hecho resistente al trabajo duro?

Cuando era más joven, mi familia se mudó a un rancho. Y entonces mi padre comenzó a trabajar duramente en él. El tiempo libre que me quedaba después de la escuela y los fines de semana, o bien estaba practicando algún deporte o bien tenía que hacer las labores del campo pero ninguno de estos trabajos me gustaban. Pero ahora creo que pasar horas y horas bajo el abrasador sol o incluso en la nieve, cuidando los preciosos árboles preciosos de mi padre o poniendo millas de cercado en el rancho hizo que forjara mi carácter. Y creo que ese carácter que fui forjando poco a poco se muestra a través crossfit en situaciones intensas, así que, sí, ahora que miro hacia atrás, doy gracias a mi padre por el duro trabajo que me hizo hacer.

En las charlas que vas a impartir junto a Lucas Parker, vas a hablar de cómo alcanzar todo tu potencial físico y mental. En tu caso, ¿cuál de estos factores crees que influye más en tu éxito como competidora?

La fuerza mental siempre ha sido una parte importante de mi carrera deportiva. Cuando estaba en el equipo universitario de baloncesto, aprendí esas impagables lecciones sobre como ser un buen competidor, como ver las cosas de otra manera, o la forma de abordar las situaciones de estrés. Así que acumulé mucha experiencia y mucho conocimiento para compartir. Yo creo que en mi caso, el factor más importante que influye en mi éxito como competidora es que tengo una mentalidad de crecimiento. Siempre quiero aprender, siempre quiero crecer, siempre quiero mejorar. Cada revés y cada reto que se me presenta, los veo como una oportunidad para aprender y convertirme en una mejor competidora.

Háblanos acerca de estas charlas y porqué deberíamos asistir a una de ellas.

Esto de alguna manera va a ser muy intensivo con una gran carga de información. Acabo de estar con Lucas Parker hace un par de días y ha sido una experiencia muy intensa porque está lleno de conocimiento que debe ser compartido. Así que va a ser un seminario muy interesante, muy emocionante, y la gente debería asistir porque va a aprender mucho. Por ejemplo, cada uno tiene que saber qué tipo de atleta es, en mi caso yo diría que mi especialidad en crossfit es el levantamiento de peso. Pero por supuesto que he tratado de mitigar los daños de cualquier entrenamiento que implica correr o gimnasia. Así que eso es lo que estoy entrenando para mejorar en todo el tiempo. Y la preparación mental para afrontarlo es fundamental.

IMG_9573Respecto al invitational, el año pasado quedasteis segundos ¿Os veis este año con posibilidades de arrebatarle el triunfo a los todopoderosos USA? ¿O crees que serán otros los favoritos? ¿Se resentirá mucho el equipo USA con la ausencia de Fraser y Froning?

¿EE.UU los favoritos? La verdad que este año ni siquiera estaba pensando en el equipo de EE.UU. Sí, por supuesto que hay atletas increíbles en ese equipo, pero yo creo que el equipo de Europa y equipo Australiano tienen atletas increíbles ; Sigmundsdóttir y Katrin Davidsdóttir, un dúo bastante impresionante. Pero, creo que mi equipo favorito es, probablemente, Canadá. Tenemos un dinámico grupo de atletas con una tonelada de experiencia, y una entrenadora formidable. Así que, yo diría que Canadá va a conseguir la victoria.

 Al ser competidores de los Games, seguramente estaréis “off season”, por lo que ¿crees que esta competición es más de exhibición y para pasarlo bien o una vez que te metes en faena pelearéis a tope hasta el final?

¿Como? ¡Ni hablar!¡Por supuesto que lo segundo!. Estoy representando a Canadá aquí y nos debemos a nuestros paisanos que están esperando lo mejor de nosotros. Por lo tanto, creo que voy a estar luchando hasta el final y sé que mis compañeros también lo harán. Así que, Lucas y yo cuando estemos viajando hacía Madrid, sólo vamos a visualizarnos luchando hasta la muerte.

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¿A quien veremos junto a ti en el pódium de los CrossFit Games 2016?

Bueno, eso es una muy buena pregunta. Déjame que vea como va este año y me lo preguntas otra vez.

Muchas Gracias Emily por todo y ¡suerte!

¡Gracias a vosotros chicos!

Fotos Oscar Bravo

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