La sentadilla, ejercicio básico pero no siempre se ejecuta correctamente, puntos principales a tener en cuenta:
Pies a la anchura de los hombros.
La cadera desciende hacia atrás y hacia abajo.
La cadera rompe el paralelo, es decir baja más que la altura de las rodillas.
Mantenemos siempre la curva lumbar.
El peso recae en los talones que no deben levantarse.
Las rodillas siguen la dirección de los pies.
