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Ya tenemos fechas para la próxima batalla de la primera liga de fitness europea, y esta vez en Madrid!!! Será el 27 y 28 de septiembre. Os dejamos el video promocional de esta competición en la que hubo españoles con una...

Si te aburres de hacer solamente singles y doubles de comba, os dejamos con un video con 35 variantes para darle variedad al asunto, ya sabes uno de los pilares de Crossfit. 3,2,1... a saltar!!!

Despues de ver los vídeos del Press de hombros y el empuje de fuerza, ahora toca el empuje de envión, más complicado pero sin lugar a dudas más efectivo que los anteriores. De nuevo lo hemos subtitulado para su mejor...

De vez en cuando no está mal disfrutar de estos videos en cámara lenta, y así poder ver como se ejecutan los movimientos correctamente, pudiendo quedarnos con detalles que apenas se pueden apreciar a velocidad normal, por ejemplo como...

Cada vez son más los eventos de este tipo que se están organizando alrededor de la geografía Española, cosa que nos alegra profundamente!!! Os dejamos el trailer de este evento:     Más información sobre esta competición en http://www.thenorthchallenge.com/ Venga todos a animarse que...

Una de las eminencias del mundo de Strongman nos da su particular visión sobre CrossFit. La verdad no podemos estar más de acuerdo. Habla claro y sin tapujos de manera muy cercana rompiendo una lanza en favor de nuestro...

Hace días que queríamos escribir esta entrada sobre el Fit for all, ya que no es una competición cualquiera. En estos tiempos tan difíciles que estamos pasando debido a la inoperancia e ineficiencia de unos y la avaricia de...

Otro video de CrossFit Inc. explicándonos la ejecución de las cargadas con balón medicinal, una manera sencilla de introducirnos en el mundo de la halterofilia, donde la técnica es primordial. Como otros vídeos de esta serie, lo hemos traducido también. Puntos...

Seguimos con los videos cortos sencillos y gráficos sobre los movimientos básicos. Julie Foucher ejecuta el press de hombros. Por petición popular hemos incluido los subtítulos en el vídeo. Puntos a tener en cuenta: Pies a la anchura de las caderas. Agarramos la...