Una de las eminencias del mundo de Strongman nos da su particular visión sobre CrossFit. La verdad no podemos estar más de acuerdo. Habla claro y sin tapujos de manera muy cercana rompiendo una lanza en favor de nuestro...

Reflexiones sobre CrossFit

Otro video de CrossFit Inc. explicándonos la ejecución de las cargadas con balón medicinal, una manera sencilla de introducirnos en el mundo de la halterofilia, donde la técnica es primordial. Como otros vídeos de esta serie, lo hemos traducido también. Puntos...

Si ayer hablábamos del press de hombros, uno de los ejercicios fundamentales, una vez dominado este movimiento el siguiente paso es el empuje de fuerza, donde usamos más cadenas musculares para ser más efectivos y poder mover más carga....

De vez en cuando no está mal disfrutar de estos videos en cámara lenta, y así poder ver como se ejecutan los movimientos correctamente, pudiendo quedarnos con detalles que apenas se pueden apreciar a velocidad normal, por ejemplo como...

Ya tenemos fechas para la próxima batalla de la primera liga de fitness europea, y esta vez en Madrid!!! Será el 27 y 28 de septiembre. Os dejamos el video promocional de esta competición en la que hubo españoles con una...

El pasado 26 de Julio, mientras Froning y Leblanc-Bazinet se paseaban por Carson en los Games, en la maravillosa isla de Lanzarote se celebraba otra competición muy interesante, que contaba con deportistas de primer nivel en un marco incomparable. Los...

Os dejamos los vídeos de los vencedores del 15.3, Sam Briggs y Ben Smith. La Británica Sam Briggs, ganadora de los Games en el 2013 ha realizado la mejor marca con ni mas ni menos que 633 repeticiones, seguida de...

Carlos Demattey nos sigue aclarando su concepto del crossfit. Merece la pena verlo, en su linea: claro, conciso y directo. ¡¡¡Gracias de nuevo por tus palabras!!!    

El peso muerto, uno de los ejercicios desterrados y demonizados en los gimnasios convencionales, pero de gran utilidad, con una buen técnica y supervisados por profesionales no debe haber ningún problema. Hemos subtitulado el vídeo original, para activar los subtítulos...