Open Box Magazine

Nuestro nuevo colaborador Julián Ruiz desmiente con el siguiente artículo la mala fama que tiene CrossFit respecto a las lesiones.

¿Es adecuada la Dieta Paleo para el Deporte? Pero sobre todo lo que todos tenéis en la cabeza ¿Qué pasa con la Dieta Paleo y el Rendimiento Deportivo?

Una vez más el laboratorio de pruebas de Open Box Magazine se ha puesto manos a la obra para analizar en esta ocasión las rodilleras StrongTyr. Como el resto de articulaciones, las rodillas es uno de esos puntos susceptibles de...

Este pasado jueves por la tarde pudimos asistir a la presentación de las Reebok Nano 7, el nuevo modelo de la zapatilla específica para practicar CrossFit o entrenamiento funcional, la cual se realizó en la tienda multimarca WOD Element....

La receta de hoy vermos como Alberto prepara Queso quark con chocolate blanco y muesli. Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-

Llegan estas fechas de primeros de año y todo son propositos para afrontarlo, pero ¿Y si le damos la vuelta? Interesante propuesta del autor.

Pinchos de pollo adobados con jamón ahumado y guarnición de patatas al micro con judias. Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Además de en su canal de youtube puedes seguir a Alberto en: Instagram: coachthebox Facebook www.theboxalbal.com

Un día conociste CrossFit, se convierte en una forma de vida para ti, cada vez estás en más forma, y un día te levantas pensando: "Quiero ser como Froning".

Nuestra amiga Leonor de Map your WOD nos da unos consejos muy útiles para que tus propósitos de año nuevo no queden en papel mojado.

El día 31 de diciembre, se celebró la primera edición del Spanish Challenger, la primera San Silvestre crossfitera en España, donde acudían 22 atletas de diversos puntos del territorio nacional y Portugal. Los atletas competían por la clasificación directa...