Facebook Instagram X Youtube
  • Eventos
    • Calendario de eventos
    • Publica tu evento
  • Alimentación
    • Introducción a la alimentación
      • Introducción a la alimentación
      • Conceptos básicos. Alimentación y nutrición
      • Componentes de los alimentos
    • Dieta de la Zona
      • Introducción dieta de la zona
      • Descifrando la dieta de la zona
      • Omega 3
      • Trucos y recomendaciones horarias para estar en la zona
      • Alimentos de consumo frecuente. Tabla de alimentos y calculadora de bloques
      • Rendimiento deportivo. Dieta de la zona.
      • Conclusión y cuestiones básicas para estar en la zona
    • Dieta Paleo
      • Introducción a la dieta paleo
      • 7 pasos para una dieta paleo
      • Pirámide nutricional paleo y pirámide convencional
      • Alimentos que incluiremos en nuestra dieta paleo
      • Alimentos que no consumiremos o lo haremos con moderación
      • Como empezaremos a hacer dieta paleo y objetivos que alcanzaremos
      • Artículos sobre la Paleo
    • Alimentación para deportistas
      • Fisiología del Ejercicio
      • 4 pilares en los que se sustenta la dieta paleo para afirmar que mejora rendimiento
      • Caracteristicas especiales de la dieta paleo para deportistas
      • Suplementos
    • El método Fit-Back
      • Presentación
      • Recetas
  • Como comenzar
    • ¿Qué es CrossFit?
    • Cómo iniciarte en CrossFit
    • Diccionario Crossfitero
    • Abreviaturas y acrónimos
    • Qué necesitamos llevar a un Box
    • Material que nos podemos encontrar en un box
    • Qué es un WOD – Entrenamiento del día –
    • CrossFit® benchmarks: The Girls – Las chicas –
  • Carreras de Obstáculos
  • Colaboradores
Buscar
jueves, noviembre 12, 2026
  • Regístrate
  • Contacto
  • Publicidad
  • Colabora con nosotros
Facebook Instagram X Youtube
Registrarse
¡Bienvenido! Ingresa en tu cuenta
¿Olvidaste tu contraseña? consigue ayuda
Crea una cuenta
Crea una cuenta
¡Bienvenido! registrarse para una cuenta
Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.
Recuperación de contraseña
Recupera tu contraseña
Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.
Logo Open Box Magazine Open Box Magazine
Logo Open Box Magazine Logo Open Box Magazine
  • Eventos
    • Calendario de eventos
    • Publica tu evento
  • Alimentación
    • Introducción a la alimentación
      • Introducción a la alimentación
      • Conceptos básicos. Alimentación y nutrición
      • Componentes de los alimentos
    • Dieta de la Zona
      • Introducción dieta de la zona
      • Descifrando la dieta de la zona
      • Omega 3
      • Trucos y recomendaciones horarias para estar en la zona
      • Alimentos de consumo frecuente. Tabla de alimentos y calculadora de bloques
      • Rendimiento deportivo. Dieta de la zona.
      • Conclusión y cuestiones básicas para estar en la zona
    • Dieta Paleo
      • Introducción a la dieta paleo
      • 7 pasos para una dieta paleo
      • Pirámide nutricional paleo y pirámide convencional
      • Alimentos que incluiremos en nuestra dieta paleo
      • Alimentos que no consumiremos o lo haremos con moderación
      • Como empezaremos a hacer dieta paleo y objetivos que alcanzaremos
      • Artículos sobre la Paleo
    • Alimentación para deportistas
      • Fisiología del Ejercicio
      • 4 pilares en los que se sustenta la dieta paleo para afirmar que mejora rendimiento
      • Caracteristicas especiales de la dieta paleo para deportistas
      • Suplementos
    • El método Fit-Back
      • Presentación
      • Recetas
  • Como comenzar
    • ¿Qué es CrossFit?
    • Cómo iniciarte en CrossFit
    • Diccionario Crossfitero
    • Abreviaturas y acrónimos
    • Qué necesitamos llevar a un Box
    • Material que nos podemos encontrar en un box
    • Qué es un WOD – Entrenamiento del día –
    • CrossFit® benchmarks: The Girls – Las chicas –
  • Carreras de Obstáculos
  • Colaboradores
Inicio Autores Publicaciones por Leonor Falcon

Leonor Falcon

Leonor Falcon
9 Publicaciones 0 COMENTARIOS
http://www.mapyourwod.com
CrossFittera, Competidora, Viajera y Blogera. Compartiendo mis pasiones por CrossFit y Viajar para motivarte y contribuir a enriquecer tu vida CrossFitera.
Facebook Instagram X Youtube
CrossFit turicum
Boxes

Conociendo boxes europeos con Map your WOD: CrossFit Turicum (Zurich)

Leonor Falcon - marzo 12, 2017 0
Comunidad

Cómo alcanzar con éxito tus propósitos de año nuevo

Leonor Falcon - enero 4, 2017 0
Boxes

Conociendo boxes europeos con Map your WOD: CrossFit Villa Albani (Roma)

Leonor Falcon - noviembre 27, 2016 0
Boxes

Conociendo boxes españoles con Map Your WOD: CrossFit Mallorca

Leonor Falcon - septiembre 15, 2016 0
Boxes

Conociendo boxes europeos con Map your WOD: CrossFit Niza (The Wolf...

Leonor Falcon - julio 17, 2016 0
CrossFit Games 2016

Consejos útiles para los asistentes a los Reebok CrossFit Meridian Regionals...

Leonor Falcon - mayo 24, 2016 3
Boxes

Conociendo boxes europeos: CrossFit Amsterdam

Leonor Falcon - mayo 1, 2016 0
Comunidad

Leonor Falcon, 7ª master 40-44 (Map your WOD) nos cuenta su...

Leonor Falcon - marzo 27, 2016 0
Comunidad

Mapping your WOD en… ¿Cómo hacer un drop in?

Leonor Falcon - febrero 21, 2016 0
Logo Open Box Magazine
Open Box magazine, revista digital sobre el deporte del fitness
Contáctanos: info@openboxmagazine.com
Facebook Instagram X Youtube

LO MÁS VISTO

III Andalusí Challenger: Así se vivió desde dentro y desde fuera....

octubre 15, 2015

Hang: El secreto de los mejores deportistas.

agosto 3, 2015

6 cosas que no debes hacer en un Box

febrero 9, 2015

CATEGORÍA POPULAR

  • Competiciones140
  • Noticias61
  • Comunidad61
  • Fit-Back51
  • CrossFit Games47
  • CrossFit Games 201638
  • Carreras obstáculos36
  • Multimedia28
  • CrossFit Games 201723
  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
© Copyright 2014 OpenBox Magazine Todos los derechos reservados

Utilizamos cookies propias y de terceros para garantizar el funcionamiento de la web, medir su uso y mejorar nuestros servicios. Puede aceptar todas las cookies, rechazar las no necesarias o configurar sus preferencias. Política de cookies

Configurar cookies

Necesarias para que la web funcione correctamente. No se pueden desactivar desde este panel.

Ayudan a medir el uso del sitio y mejorar sus contenidos.

Permiten publicidad, medición de campañas o personalización de anuncios.

Guardan preferencias o permiten contenido externo no necesario.