Open Box Magazine

Ya conocemos por fin las fechas de la temporada 2016 de los Reebok CrossFit games. Atentos especialmente a las fechas de los Open porque ¡las tenemos practicamente encima! Primera parada: Los Open Cinco semanas | 25 Febrero - 28 Mazo de 2016 16.1:...

Un programa de formación orientado al entrenador y atletas La anatomía y fisiología constituyen un lenguaje común que comunica a los entrenadores, profesionales de la salud y atletas. En la profesión de los entrenadores, el acondicionamiento físico saludable y el...

Vivimos en una época plagada de normas, leyes e información. Y hemos desvirtuado tanto los conceptos que hemos intentado darle una base científica tan amplia que en lo más sencillo de la vida se ha perdido el sentido.

Este pasado sábado 12 de Diciembre se celebró en Motril la 2ª edición del Tropical Coast Challenge, el cual seguramente fue la última competición del año. Organizada por Pedro Hernández (más conocido por Peter en el mundo crossfitero), y que ha...

Cuando leí rumores acerca de que el próximo Reebok CrossFit Invitational era en Madrid me dije que no podía ser, pero…… ¿Por qué no?……Somos un país que cada vez incrementa exponencialmente el número de practicantes de CrossFit, en el...

La halterofilia es una de las disciplina que agrupa CrossFit que está mas presente en la mente de todos los CrossFiteros. Pero hay otra que por su belleza y elegancia no podemos obviar, como es la gimnasia. No hay...

Este sábado 12 de Diciembre se va a celebrar en Motril la que seguramente sea la última competición del año. Se trata del Tropical Coast Challenge, que concretamente se celebrará en 23 Box Tropical Coast sito en la calle...

Poco a poco vamos pasando la resaca Crossfitera y volviendo a la normalidad tras un intenso y emocionante fin de semana. Todo un homenaje a los CrossFiteros españoles, donde los mayores seguidores de este deporte pudieron tener su momento...

Event 1: Thrusters and Rope Climbs One woman then one man perform: 21 thrusters (95 / 65 lb.) 4 rope climbs 15 thrusters (95 / 65 lb.) 3 rope climbs 9 thrusters (95 / 65 lb.) 2 rope climbs Then, Second woman then second man perform: 21 thrusters (95...

Si bien es un lujazo para todos nosotros el hecho que este año se haga el Reebok CrossFit Invitational en Madrid, ya ni te cuento lo que tiene que ser que venga uno de los superequipos a entrenar a...