Open Box Magazine

Thor Five League es una liga deportiva que se desarrollará íntegramente en BOX oficiales de la Comunidad de Madrid. 16 equipos de hombres y mujeres...

Hola crosfiteros, hoy os presentamos una nueva sección que incluiremos en OBM. Se trata del Street Workout y Calistenia. De la mano de la Federación...

Nuestros amigos de CrossFit Lynx nos explican cómo realizar la famosa pinza que hace Rich Froning para la trepa de la cuerda y así...

Aparte de competir en Powerlifting y Strongman y estar ahora más involucrado en el mundo de la Halterofilia aunque sin dejar el resto de...

¿Cómo sabemos si padecemos de algún problema musculo-esquelético? O dicho de otra manera: ¿ cómo sabemos si lo qué estamos haciendo o cómo lo estamos haciendo es correcto? Típicamente nos guiamos por señales como el dolor, inflamación, disminución del rango de movimiento, disminución de la fuerza, hormigueos, o sensaciones de pinzamiento.

#10. Parecidos razonables entre CrossFit y el deporte rural vasco Comenzamos repasando la lista de menos a más, con una entrada que gustó mucho. Dos...

Las competiciones de CrossFit, donde el método de entrenamiento se convierte en deporte, tampoco podían faltar en Open Box Magazine. Este año ha sido...

El 2015 tuvo sus protagonistas destacados, atletas que brillaban con luz propia en las competiciones nacionales e internacionales. Para nosotros fue un orgullo el...

Vamos estos días a resumir lo acontecido en el mundo del CrossFit durante este 2015. El año del afianzamiento de esta modalidad en España,...

El pasado 12 de diciembre se vivió una jornada solidaria en el Box de Crossfit Zaragoza en beneficio a la organización FIT FOR CARE. La...