Open Box Magazine

Un viernes más  nos preparamos para afrontar el nuevo WOD recientemente anunciado de los Open, y la gran novedad de esta semana es un nuevo movimiento que el señor Castro ha introducido en los Open como son las flexiones...

Poco a poco vamos acercándonos al final de estas 5 trepidantes semanas de Open, y como dicta el protocolo, hoy se presenta el 15.4. Esta noche "nos vamos" a Chicago a dicha presentación concretamente al box CrossFit X-Factor , donde...

Un martes más volvemos a hacer un repaso de la actuación española en estos Open 2015. Primero señalar que a nivel mundial la Británica Sam Briggs, ganadora de los Games en el 2013 ha realizado la mejor marca con ni...

Como todos los Jueves durante estas 5 semanas que duran los Open, se anunció un nuevo WOD, un nuevo reto para aquellos que quieren llegar a los regionales y para los que simplemente quieren superarse a sí mismos. Si os...

Como marca el protocolo esta noche a las 2 de la madrugada se anunciará el tercer WOD de los Open, el 15.3. La sede elegida para la ocasión es CrossFit Chicago, y las CrossFitters que se batirán en duelo serán...

Seguimos con el repaso semanal sobre las clasificaciones del Open 2015, viendo la actuación de los y las atletas Españoles en el resto de categorías, ya que ayer repasamos a los Absolutos, hoy vamos con los Jóvenes y con...

Después de cerrarse el envío de resultados para el 15.2 volvemos a analizar las clasificaciones españolas de estos Open 2015. Esta es la clasificación del 15.2: Por parte de las chicas, Elia Navarro ha vuelto a vencer en el 15.2 con...

Clasificación Española Absoluta Femenina:  Clasificación Europea Absoluta Femenina: Clasificación Española Absoluta Masculina: Clasificación Europea Absoluta Masculina: Clasificación Española Teens Girls 16-17: Clasificación Española Teens Boys 16-17: Clasificación Europea Teens Boys 16-17: Clasificación Mundial Teens Boys 16-17: Clasificación Española master 40-44 Femenina: Clasificación Europea master 40-44 Femenina: Clasificación Española master...

A estas hora estaréis muchos de vosotros preparándoos para acudir a vuestros respectivos boxes para realizar el 15.2 del open. Desde aquí os vamos a dar unos consejillos para poder mejorar vuestras marcas. A nosotros nos parece inútil e incluso...

Esta vez Dave castro no ha tenido un alarde de originalidad en el 15.2, aunque también es buena estrategia para sorprender el repetir WODs del año pasado. Con la introducción de la categoría Scaled este año, todos esperábamos más...