Pastel proteico | Método Fit-Back |
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Hoy os presentamos un pastel PROTEICO Y FIT que te llevará solo unos minutos.
Y es que con los tiempos que corren a nadie (más que a mí) le gusta entretenerse demasiado en la cocina.
Esta semana...
Crema de verduras nutritiva y mejillones – Método Fit-back –
Hablamos de dietas de lo que no se puede y si se puede. Mi idea de la nutrigenomica no es tener que condicionar a un individuo para que ingiera una serie limitada de alimentos con precisión milimétrica. Afortunadamente nuestro...
Falso sushi
Pescado blanco, rápido de hacer, para comértelo fácil y sabroso, con merluza, Salmón, Arroz Basmati y sardinas ahumadas.
Recetas para crossfiteros: Crepe de salmón; descubre las propiedades de este pescado
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hoy os presentamos una receta muy crossfitera, sencilla y nutritiva.
En la publicación anterior hablábamos del aguacate, que incorporamos también en esta receta.
Aunque nos centraremos en el salmón, sin entrar en debates de si salvaje o...
Gachas de Avena con proteína y frutos rojos
En la vídeo receta de hoy, Alberto Coachthebox nos explica como preparar unas gachas de avena con proteína y frutos rojos.
Tarta fría “americana” de Calabaza | Método Fit-Back |
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Esta semana os traemos una tarta fría que es irresistible.
TARTA CALABAZA AMERICANA
Y si bien tiene este nombre "americana" es por su originalidad en sus "especias” , ya que tiene un sabor dulce, a la vez...
Flan de carne con quinoa – Método Fit-back –
En esta segunda receta nos centramos en la "Quinoa" esa maravillosa semilla tan de moda y que contiene gran cantidad de nutrientes.
El plato de hoy es para la hora de la comida "medio día" .
FLAN DE CARNE CON QUINOA:
200...
Queso Quark con chocolate blanco y muesli
La receta de hoy vermos como Alberto prepara Queso quark con chocolate blanco y muesli. Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Desayuno pre-entreno para crossfiteros: MAX FULL tortitas -Método Fit-Back-
Por Alberto Bosquet <Método Fit-Back >
¡Esta semana os presentamos un desayuno para los atletas más madrugadores!
Aquellos que deben rendir al 100% a primera hora de la mañana, y tienen que desayunar sin tener pesadez y a la vez ¡Necesitan...
Legumbres con arroz: Proteína vegetal
En la vídeo receta de hoy, Alberto Coachthebox nos trae esta vez una receta rica en proteína vegetal: Legumbres (Garbanzo y lentejas) + Arroz.