Helado Paleo -Método Fit-Back-
Por Alberto Bosquet <Método Fit-Back >
Esta semana os presento un adelanto de los mejores y más SANOS postres, ahora que llegó el calor y sí, esta mezcla tiene calorías POR SUPUESTO pero es comida sana ,equilibrada, variada con Alto...
El despertar de la semilla -Método Fit-Back-
Por Alberto "coachthebox".
Después de probar y experimentar pude probar este SUPER-ALIMENTO y enriquecerme de sus muchas propiedades, que al ser despertadas multiplican su valor nutricional considerablemente.
Los germinados, si, semillas que tras pasar unos sencillos pasos acaban "despertando".
-En tortilla
-sandwiches
-ensaladas
-batidos etc,...
Los cuatro pilares de una buena Magdalena
Por Alberto Basquets:
Llegan las modas y con ellas los cupcakes, muffins, carrot cake y asi un largo etc.
Al final no es mas que un tipo de bizcocho con distinta forma.
Hoy os voy a dar la receta de un autentica...
Pastel proteico bajo en hidratos con grasas 100% “buenas”
Pastel proteico muy bajo en hidratos con grasas 100% buenas.
Propiedades de la harina de lino o linaza:
Tiene un suave efecto laxante por lo que va bien para el estreñimiento, a su vez con esto hay que tener cuidado y...
Pinchos de pollo con jamón ahumado
Pinchos de pollo adobados con jamón ahumado y guarnición de patatas al micro con judias.
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
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Helado proteico “chocobanana”
Receta de un helado, ideal para los calores veraniegos, viene muy bien para refrescarnos y además enriquecido con proteínas.
Super alimentos para crossfiteros: El aguacate -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hoy hablaremos de la famosa "fruta" que tanto está de moda, y les mostramos este plato que bien sirve para almuerzo, merienda o cena:
"Huevos rellenos aguacate"
-6 huevos hervidos
-1 aguacate o guacamole
-zumo de medio limón
-sal maldom
-1...
Receta para “Vampiros del crossfit” -Método fit-back-
Por Alberto "coachthebox".
Esta semana vamos a ver un super alimento en el metodo fit-back. Se trata de la sangre de pollo hervida. Con 15gr de proteína por cada 100 y 65 kilocalorías, podría estar entre los mejores sustitutivos de...
Smoothie de cacao
Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie, esta vez de Cacao: Platano, proteína sabor cacao, crema de cacahuete, aguacate,Cacao.
Smoothie de espinacas y piña
En la vídeo receta de hoy, Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Piña Aguacate Kiwi Espinacas Agua de coco Sacarina