Fit-Back

Variantes del helado post-entreno (100% natural y nutritivo) -Método Fit-Back-

Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Esta semana os traemos mas helados Fit, ideas y novedades. En artículos anteriores veréis la base de esta receta: • Helado post-entreno 100% natural y nutritivo • Helado Paleo Solo que en esta os doy más ideas a elegir: El perfecto...

Helado post-entreno 100% natural y nutritivo -Método Fit-Back-

Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Este es el HELADO DEL VERANO. IDEAL PARA POST ENTRENO. 100% natural y nutritivo que estoy incorporando a mis post entrenos intensos. Lo ideal es hacerte 2 a 3kg en envases de los "chinos" que son de...

Los cuatro pilares de una buena Magdalena

Por Alberto Basquets: Llegan las modas y con ellas los cupcakes, muffins, carrot cake y asi un largo etc. Al final no es mas que un tipo de bizcocho con distinta forma. Hoy os voy a dar la receta de un autentica...

Jugo de remolacha y cafeína para mejorar tu rendimiento en Crossfit

Por Alberto "coachthebox".  -Método fit-bak- La remolacha: Hoy os hablamos de esta hortaliza que utilizo cada 15 días en mis meriendas, almuerzos o cenas a modo de "ensalada dulce smoothie". No tienes porqué hacértelo a diario, sino que en mi forma de...

Receta para “Vampiros del crossfit” -Método fit-back-

Por Alberto "coachthebox". Esta semana vamos a ver un super alimento en el metodo fit-back. Se trata de la sangre de pollo hervida. Con 15gr de proteína por cada 100 y 65 kilocalorías, podría estar entre los mejores sustitutivos de...

El despertar de la semilla -Método Fit-Back-

Por Alberto "coachthebox". Después de probar y experimentar pude probar este SUPER-ALIMENTO y enriquecerme de sus muchas propiedades, que al ser despertadas multiplican su valor nutricional considerablemente. Los germinados, si, semillas que tras pasar unos sencillos pasos acaban "despertando". -En tortilla -sandwiches -ensaladas -batidos etc,...
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Smoothie de coco

Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Agua, aceite y harina de Coco, Queso fresco, piña, coco rallado, Proteína de sabor nata.
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Muffins proteicos de queso cremoso

Vídeo-receta de un pastel proteico de queso cremoso en forma de muffins
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Pastel proteico bajo en hidratos con grasas 100% “buenas”

Pastel proteico muy bajo en hidratos con grasas 100% buenas. Propiedades de la harina de lino o linaza: Tiene un suave efecto laxante por lo que va bien para el estreñimiento, a su vez con esto hay que tener cuidado y...

Helado Paleo -Método Fit-Back-

Por Alberto Bosquet  <Método Fit-Back > Esta semana os presento un adelanto de los mejores y más SANOS postres, ahora que llegó el calor y sí, esta mezcla tiene calorías POR SUPUESTO pero es comida sana ,equilibrada, variada con Alto...

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