Alimentación

Pescado blanco, rápido de hacer, para comértelo fácil y sabroso, con merluza, Salmón, Arroz Basmati y sardinas ahumadas.

Mas Hígado de bacalao rico en Omega 3 NATURAL Por Alberto Bosquet  <Método Fit-Back > Hoy os presentamos un plato sin hidratos provenientes de los cereales, vamos a necesitar un pelador especial para ello, pregunta en tu ferretería, el corte ingles...

Por Alberto Basquets: Llegan las modas y con ellas los cupcakes, muffins, carrot cake y asi un largo etc. Al final no es mas que un tipo de bizcocho con distinta forma. Hoy os voy a dar la receta de un autentica...

Hola familia OBM, Después de nuestro primer post nos encantó que vosotros mismos nos hicierais comentarios y, sobre todo, peticiones. En el post de hoy hablaremos sobre los lácteos ya que fue una de esas peticiones y con ello saldamos...

Por Jesús Santamaría Ribes, Licenciado en Farmacia y Gerente de GMA Sports Nutrition. ¡Hola a tod@s! En este primer post como colaborador de Open Box Magazine os hablaremos sobre nutrición y que complementos podéis tomar en deportes de resistencia y fuerza,...

Por Jesús Santamaría -GMA Sports Nutrition- Hola a tod@s de nuevo. En este periodo veraniego en el que much@s de vosotros estaréis pensando más en playas, montañas, ciudades o pueblos en los que pasar unos días de asueto, os quiero...

Por Alberto "coachthebox".  -Método fit-bak- Hoy hablaremos de la famosa "fruta" que tanto está de moda, y les mostramos este plato que bien sirve para almuerzo, merienda o cena: "Huevos rellenos aguacate" -6 huevos hervidos -1 aguacate o guacamole -zumo de medio limón -sal maldom -1...

Por Alberto "coachthebox". Esta semana vamos a ver un super alimento en el metodo fit-back. Se trata de la sangre de pollo hervida. Con 15gr de proteína por cada 100 y 65 kilocalorías, podría estar entre los mejores sustitutivos de...

Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back- Hoy os presentamos un pastel PROTEICO Y FIT que te llevará solo unos minutos. Y es que con los tiempos que corren a nadie (más que a mí) le gusta entretenerse demasiado en la cocina. Esta semana...

Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Agua, aceite y harina de Coco, Queso fresco, piña, coco rallado, Proteína de sabor nata.