Helado post-entreno 100% natural y nutritivo -Método Fit-Back-
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Este es el HELADO DEL VERANO. IDEAL PARA POST ENTRENO.
100% natural y nutritivo que estoy incorporando a mis post entrenos intensos.
Lo ideal es hacerte 2 a 3kg en envases de los "chinos" que son de...
Smoothie refrescante de sandía y pepino
Alberto Coachthebox nos trae de nuevo una vídeo receta muy refrescante, smoothie de sandía, al que podemos añadir de forma opcional pepino.
Mousse FIT de claras al limón
Hoy Alberto nos realiza un vídeo sobre una receta ya publicada, una rica Mousse de limón, debido a que generaba bastantes dudas a sus seguidores, ya que no les acababa de salir del todo bien, así que aquí os...
Jugo de remolacha y cafeína para mejorar tu rendimiento en Crossfit
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
La remolacha:
Hoy os hablamos de esta hortaliza que utilizo cada 15 días en mis meriendas, almuerzos o cenas a modo de "ensalada dulce smoothie".
No tienes porqué hacértelo a diario, sino que en mi forma de...
Smoothie de espinacas y piña
En la vídeo receta de hoy, Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Piña Aguacate Kiwi Espinacas Agua de coco Sacarina
Steak tartar de atún -Método Fit-Back
Por Alberto Bosquet - Método Fit-Back -
Hoy vamos a preparar una cena bien sencilla, fácil y práctica para esas dietas bajas en grasas del verano.
Steak tartar de atún
En mi caso que me gusta mirar las etiquetas hasta del agua,...
Helado proteico “chocobanana”
Receta de un helado, ideal para los calores veraniegos, viene muy bien para refrescarnos y además enriquecido con proteínas.
Desayuno salado con huevos: Fit, rápido y fácil
Hoy Coach TheBox nos trae un desayuno salado rápido y fácil de hacer. No te pierdas la nueva vídeo-receta de esta semana.
Super alimentos para Crossfiteros: Huevos de codorniz
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hoy en nuestra receta vamos a ver un super-alimento que me gusta mucho incorporar en mi nutrición semanal.
Los huevos de codorniz:
Y no penséis que 4 o 5 huevos minis equivalen al de gallina, sería como...
Smoothie de cacao
Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie, esta vez de Cacao: Platano, proteína sabor cacao, crema de cacahuete, aguacate,Cacao.