Esta noche se anuncia el 15.3; Nuestra predicción
Como marca el protocolo esta noche a las 2 de la madrugada se anunciará el tercer WOD de los Open, el 15.3.
La sede elegida para la ocasión es CrossFit Chicago, y las CrossFitters que se batirán en duelo serán...
Open WOD 15.4: Flexiones verticales y Cargadas
Un viernes más nos preparamos para afrontar el nuevo WOD recientemente anunciado de los Open, y la gran novedad de esta semana es un nuevo movimiento que el señor Castro ha introducido en los Open como son las flexiones...
Los primeros clasificados para los Games 2015
Ya tenemos los primeros clasificados para los Games 2015 tras disputarse este fin de semana los Regionales de las South y Atlantic:
2015 South Regional
Categoría masculina:
1. Roy Gamboa (579 points)
2. Travis Williams (553 points)
3. Jordan Cook (549 points)
4. Adrian Conway...
15.5 Último WOD de los Open. Anuncio y nuestra predicción
Esta noche en el box afiliado CrossFit Max Effort de la ciudad de Las vegas se anunciará el que será la última prueba de fuego que deberá pasar todo aquel que aspire a estar en los regionales, y junto...
Guía para seguir a los españoles en los regionales: Último día
Y llegamos por fín al último día de los regionales. Con todas las miradas puestas en nuestros representantes, aunque las esperanzas de poder ver algún español en los Games en la categoría absoluta se van esfumando poco a poco....
15.3: Todo lo que debes saber para afrontarlo
Como todos los Jueves durante estas 5 semanas que duran los Open, se anunció un nuevo WOD, un nuevo reto para aquellos que quieren llegar a los regionales y para los que simplemente quieren superarse a sí mismos.
Si os...
El 15.2 es el 14.2. Te contamos que ocurrió en la presentación del evento.
Esta vez Dave castro no ha tenido un alarde de originalidad en el 15.2, aunque también es buena estrategia para sorprender el repetir WODs del año pasado. Con la introducción de la categoría Scaled este año, todos esperábamos más...
¿Qué nos deparará el 15.2 de hoy? Nuestra predicción
En apenas unas horas, concretamente a las 2:00 de la madrugada hora peninsular, la 1:00 en Canarias, Dave Castro nos volverá a presentar el WOD de la semana. En esta presentación, como el primero tendremos a dos crossfitters, esta...
El CrossFit es así
Hemos querido titular este post, modificando la famosa frase "el futbol es así", porque creemos que es aplicable a cualquier deporte cuando pasan cosas inesperadas en la competición.
Estrategia y consejos para el 15.2
A estas hora estaréis muchos de vosotros preparándoos para acudir a vuestros respectivos boxes para realizar el 15.2 del open. Desde aquí os vamos a dar unos consejillos para poder mejorar vuestras marcas.
A nosotros nos parece inútil e incluso...
