Tips para el 16.2. Las entrenadoras hablan
El 16.2 ya ha sido anunciado, y seguro que ya sabes de qué se trata, y si no lo sabes puedes enterarte en nuestra anterior entrada.
Este 16.2 como no podía ser de otra manera viene con algunas novedades "debajo...
Análisis y consejos para afrontar el 16.5
Por Ismael Montalban de Alpha Athletics
16.5 es 14.5
Tenemos por tiempo:
21-18-15-12-9-6-3
Thrusters – 95/65lbs
Bar-facing burpees
En 2014 en este evento, fue la primera vez que vimos en un Open un esquema por tiempo y no por trabajo (AMRAPS) parece ser ya la...
Open 2015: Rx o Scaled, ¿Que vas a elegir? 1ª Parte
El agua con o sin gas, cerveza con o sin alcohol, la tortilla de patata con o sin cebolla, de derechas o de izquierdas, montaña o playa, en tu casa o en la mia, arriba o abajo... estas son...
La cantera española viene pegando fuerte
Seguimos repasando un poco la actuación española en este primer doble WOD 15.1 de los Open 2015, y tenemos buenas noticias ya que contamos con jóvenes promesas en nuestro país que vienen pegando fuerte, sobretodo es el caso de...
Open WOD 15.4: Flexiones verticales y Cargadas
Un viernes más nos preparamos para afrontar el nuevo WOD recientemente anunciado de los Open, y la gran novedad de esta semana es un nuevo movimiento que el señor Castro ha introducido en los Open como son las flexiones...
El 15.2 es el 14.2. Te contamos que ocurrió en la presentación del evento.
Esta vez Dave castro no ha tenido un alarde de originalidad en el 15.2, aunque también es buena estrategia para sorprender el repetir WODs del año pasado. Con la introducción de la categoría Scaled este año, todos esperábamos más...
Repaso Clasificaciones Españolas, Teens y Masters
Seguimos con el repaso semanal sobre las clasificaciones del Open 2015, viendo la actuación de los y las atletas Españoles en el resto de categorías, ya que ayer repasamos a los Absolutos, hoy vamos con los Jóvenes y con...
Guía para seguir a los españoles en los Meridian Regional: Viernes 27 de mayo
Mañana viernes comienzan en Madrid, los Meridian Regionals donde competirán los 30 mejores de la región europea y los 10 mejores de la africana. Sin duda la mejor competición que podemos ver de CrossFit en Europa a día de...
Se terminaron los Open ¡Tenemos cuatro Españoles clasificados para los Regionales!
Tras terminar el pasado lunes el plazo para registrar los resultados del 15.5 , ya podemos confirmar que vamos a tener cuatro representantes en los Regionales que se celebrarán del 29 al 31 de Mayo en Copenhage (Dinamarca).
Con el...
Guía para seguir a los españoles en los Regionales. Día 1, Viernes.
Horario de los españoles en los regionales, viernes 29
