Gran éxito de participación en la III edición de la Donostia Fit Race
El CrossFit salió a la calle un año más en la jornada de hoy, disputándose la III edición de la Donostia Fit Race, una de las competiciones veteranas dentro del panorama crossfitero nacional y una competición con un formato...
Steak tartar de atún -Método Fit-Back
Por Alberto Bosquet - Método Fit-Back -
Hoy vamos a preparar una cena bien sencilla, fácil y práctica para esas dietas bajas en grasas del verano.
Steak tartar de atún
En mi caso que me gusta mirar las etiquetas hasta del agua,...
Tj García y Daniel Camacho vencen en el Burgos Throwdown 2016
La atleta y entrenadora madrileña y el coach de CrossFit Pamplona se inponen en un evento que ha sufrido en este su tercer año de vida una importante mejora cualitativa. La salida de la competición de las instalaciones del...
Helado post-entreno 100% natural y nutritivo -Método Fit-Back-
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Este es el HELADO DEL VERANO. IDEAL PARA POST ENTRENO.
100% natural y nutritivo que estoy incorporando a mis post entrenos intensos.
Lo ideal es hacerte 2 a 3kg en envases de los "chinos" que son de...
Como superar la Traverse rope (Perezoso) en las carreras de obstáculos
Cada día se están imponiendo más en las OCR’s los obstáculos de suspensión completa o suspensión parcial y hoy vamos a ver uno como pasar y preparar uno de estos obstáculos la Traverse Rope (perezoso)
Vamos a ver las dos...
Este sábado 25 de Junio se celebra la III edición del Burgos Throwdown
El próximo sábado 25, en la ciudad de Burgos se celabrará la tercera edición de uno de los torneos más veteranos del panorama nacional de Crossfit. Esta vez la competición da un salto cualitativo y sale de las instalaciones...
El equipo español “The Unit” vence en la French Throwdown
El equipo español compuesto por Eva Cortiella, Rita García, Marc Ordeig y Samuel Gallego ha vencido en el French Throwdown celebrado este fin de semana en París en la categoría por equipos. Este "Dream Team" estaba compuesto por cuatro competidores...
Spaguettis de calabacín con mejillones -Método Fit-Back-
Mas Hígado de bacalao rico en Omega 3 NATURAL
Por Alberto Bosquet <Método Fit-Back >
Hoy os presentamos un plato sin hidratos provenientes de los cereales, vamos a necesitar un pelador especial para ello, pregunta en tu ferretería, el corte ingles...
Dominada estricta Vs dominada kipping: ¿Cuál es mejor?
La respuesta corta a la pregunta del titular es: Ninguna
Lo primero que hay que entender es son ejercicios diferentes con objetivos diferentes. En las kipping tratamos de utilizar todo el cuerpo para completar una actividad de la forma más...
La importancia del entrenamiento propioceptivo enfocado a las carreras de obstáculos
Una definición: La propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas.
La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones...
