Open Box Magazine

Por Alberto Bosquet  <Método Fit-Back > Esta semana os presento un adelanto de los mejores y más SANOS postres, ahora que llegó el calor y sí, esta mezcla tiene calorías POR SUPUESTO pero es comida sana ,equilibrada, variada con Alto...

Comenzamos la serie de WODs míticos con el que es sin duda alguna el más famoso entre todos los crossfiteros y el primero que se suele hacer de los Benchmarks, aunque normalmente la mayoria suele hacerlo de forma escalada...

Si te gusta viajar y te gustan las pruebas de obstáculos no deberías dejar pasar la ocasión de añadir algunas de estas conocidas pruebas que no hay posibilidad de disputar en España a tu pasaporte. TOUGH GUY. (WOLVERHAMPTON, UK) La Tough...

El próximo 2 de Julio se disputará en el incomparable marco de la playa de la concha de Donostia/San Sebastián un carrera de obstáculos muy especial ya que se trata de un formato inédito en este tipo de carreras...

Por Alberto Bosquet  <Método Fit-Back > HOY TOCA NO COCINAR. Esta semana os traemos una crema ecológica 100%. Y es que si los ingredientes merecen la pena, y por nuestro trabajo y estrés diario necesitamos tiempo. Esta crema Eco, de venta en Aldi,...

Volvemos con la segunda parte del artículo (Ver la primera aquí) en que os iremos dando a conocer las OCR’s que tenemos a nivel nacional. El grado de dificultad que se valora a cada prueba al final se entiende...

Tras este segundo día de regionales tenemos que destacar una mala noticia, la eliminación en el tercer evento de Rita García, una verdadera pena, porque según nos contaba ella misma más tarde estaba muy ilusionada, ya que del resto...

El primer día de los primeros regionales que se disputan en nuestro país ya ha pasado. Un día de muchos nervios, para muchos su debut como el caso de Rita Herrera, la cual ha sido nuestra representante más destacada. La...

Mañana viernes comienzan en Madrid, los Meridian Regionals donde competirán los 30 mejores de la región europea y los 10 mejores de la africana. Sin duda la mejor competición que podemos ver de CrossFit en Europa a día de...

Durante una competición de CrossFit nuestra mente sufre estrés, presión, exigencia, tensión y ansiedad. Todos estas sensaciones pueden llegar a pesar igual que un snatch de 100 kg. Después de las competiciones no sólo hay que recuperarse físicamente del...