Super alimentos para Crossfiteros: Huevos de codorniz
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hoy en nuestra receta vamos a ver un super-alimento que me gusta mucho incorporar en mi nutrición semanal.
Los huevos de codorniz:
Y no penséis que 4 o 5 huevos minis equivalen al de gallina, sería como...
4 españoles se clasifican para los Master Qualifier de los Reebok CrossFit Games
En el artículo de hoy vamos a repasar la actuación en los Open 2016 de los master, colectivo importante dentro de la comunidad crossfitera.
Han sido 4 españoles los que se han clasificado para los Master qualifier, los "regionales online"...
Axel Lundgren sigue la estela de Bryan Hernández y queda tercero a nivel mundial:...
Tal y como prometimos en la anterior entrada relacionada con los Open vamos a repasar las clasificaciones del resto de categorías que hay en los Open, tanto de los más jóvenes como de los menos jóvenes.
Comenzamos por los primeros,...
Como superar la desmotivación Post-Open
Por Sofia Bouzas Life&Sport Coaching.
Se ha acabado el Open, y… ¿ahora qué?
Durante 5 semanas has experimentado como CrossFiter un periodo de motivación e ilusión máxima. Tenías un objetivo claro: hacerlo lo mejor posible en cada WOD para superarte respecto...
Crónica de la Air Force Challenge 2016, evento celebrado en Gran Canaria
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“Fueron grandes y fuertes, porque fueron fieles al juramento que empeñaron. Por eso como valientes lucharon, y como...
Recap de la Unbroken Race de Onda, y valoración de la prueba.
Este sábado 2 de Abril nos acercamos hasta la localidad de Onda para participar en la primera edición de la Unbroken Race. Fácil localización aunque no vimos cartelería situando la zona de salida, bien ambientado en la zona de...
Evergy, nuevo sponsor de la joven promesa del CrossFit español Bryan Hernández
Evergy y el atleta de crossfit Bryan Hernández han cerrado recientemente un acuerdo de patrocinio por el cual la nueva marca de material fitness para profesionales apoyará al deportista en todas sus necesidades de material.
El joven atleta de tan...
Jugo de remolacha y cafeína para mejorar tu rendimiento en Crossfit
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
La remolacha:
Hoy os hablamos de esta hortaliza que utilizo cada 15 días en mis meriendas, almuerzos o cenas a modo de "ensalada dulce smoothie".
No tienes porqué hacértelo a diario, sino que en mi forma de...
OCR’s Españolas I
En los artículos de OCR’s Españolas os iremos dando a conocer las pruebas que hay en España, la mayoría conoce la Spartan Race, pero también hay muchas pruebas españolas y vamos a daros a conocer que podéis encontraros en...
Empieza la Liga Nacional de Fuerza – El Hombre más fuerte de España 2016...
Por Félix Saman
La jornada de previa a la liga, la fase de clasificación para poder acompañar a los atletas de la edición pasada del 2015 con Antonio Bueno, Roberto Rodríguez, Kacper Nycz, David Mesa y José Bermúdez, se celebró el día 13 de marzo...
