Open Box Magazine

Emocionantísimo duelo entre las islandesas Katrin Davidsdottir y Sara Sigmundsdottir en la presentación del evento 17.5 de los Open 2017.

Causas de las lesiones en las carreras de obstáculos, tipos de estas causas y maneras de prevenirlas para que no nos puedan afectar.

En la vídeo receta de hoy, Alberto Coachthebox nos trae esta vez una receta paleo 100% con un Bacalao con aguacate al horno.

Mejora tu ejecución del 17.4 con nuestros consejos. El 17.4 es el 16.4 un chipper con peso muerto, wall ball shots, remo y hand stand push ups

Ayer por la tarde se desvelaron los equipos clasificados para el III Campeonato de España Interbox por Equipos. Estos son los listados con los equipos.

Nuestra colaboradora Leonor Falcon visita las instalaciones de CrossFit Turicum en Zurich. ¡No dudes en visitarlo si tienes la oportunidad!

Ya llegó el 17.3 y con él vuelve la fórmula de los WODs "in crescendo", con tramos de trabajo limitados en el tiempo, una fórmula que se repite de una u otra manera desde hace años, donde necesitas completar...

No necesariamente soy tu amigo, soy tu entrenador y mi trabajo es cuidar de tu salud, no tengo que caerte bien, sino mirar por ti.

Una mirada desde mis ojos Soy mujer, amante de los animales, crossfitter, soy Coach. Se encienden las luces del Box a la espera de los clientes que asisten a primera hora. Aunque es común llamarles "clientes" no es un término que me...

Si no quieres taza, taza y media. Parece que el señor Castro le ha cogido gusto a las mancuernas y de nuevo tenemos un evento haciendo uso de las mismas. Por otra parte no está mal ya que muchos...