Open Box Magazine

Desde el año pasado, en la competición más abierta del mundo, los open de los Reebok CrossFit games, Dave castro brindó la oportunidad a miles de personas de poder realizar los eventos de forma escalada y así abrir más...

Por Leonor Falcon ¿Por qué hacer a un drop in? Deberías considerar un drop in. Si lo has hecho, ya sabes los beneficios. Si no lo has hecho, ya es hora. Te preguntas ... "¿Por qué hacer un drop in cuando...

Por Alberto "coachthebox". ¿Cuantas veces al día coméis comida "viva"? ¿Sin cocinar? ¿Sin hervir, freir o calentar? Comida tal cual con sus nutrientes y sus enzimas digestivas sin ser alteradas por el calor, sin procesar. Pocos, en muy pocos momentos. Pues es...

Hace unas semanas os anunciábamos la celebración en Gran Canaria del AIR FORCE CHALLENGE 2016, competición que cuenta con la peculiaridad de llevarse a cabo en un entorno único, la base militar aérea de Gando. Este evento organizado por CrossFit...

¿Como hay que registrarse para los Open de los CrossFit Games? Te lo explicamos detalladamente en la siguiente entrada. ¡No te lo pierdas!

Por Jesús Santamaría Ribes, Licenciado en Farmacia y Gerente de GMA Sports Nutrition. ¡Hola a tod@s! En este primer post como colaborador de Open Box Magazine os hablaremos sobre nutrición y que complementos podéis tomar en deportes de resistencia y fuerza,...

Por Alberto Basquets: Llegan las modas y con ellas los cupcakes, muffins, carrot cake y asi un largo etc. Al final no es mas que un tipo de bizcocho con distinta forma. Hoy os voy a dar la receta de un autentica...

Este pasado sábado se celebró la segunda jornada de la Asturias Interbox League en Brown Bears CrossFit de Corvera. Se trata de una liga organizada entre todos los Boxes de CrossFit afiliados del Principado de Asturias con 142 inscritos....

La madrileña, coach de CrossFit V3 Valdemoro ha resultado ganadora en la competición disputada durante el día de hoy en Bratislava (Eslovaquia). La Central Europe Throwdown se trata de la competición más importante del centro de europa y contaba...

En esta segunda receta nos centramos en la "Quinoa" esa maravillosa semilla tan de moda y que contiene gran cantidad de nutrientes. El plato de hoy es para la hora de la comida "medio día" . FLAN DE CARNE CON QUINOA: 200...