Receta de verduras y smoothies fáciles
Verduras y smoothies para hacer la comida más fáacil, fit y funcional.
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
La clara de huevo -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox".
¡Buenas crossfiteros!
Hoy en el método fit-back la clara de huevo.
Yo la prefiero siempre del propio huevo, pero en ocasiones como esta para estos postres va mejor, por práctico, los botes.
Beneficios de la clara de huevo:
A continuación te...
Smoothie de coco
Alberto Bosquet vuelve a deleitarnos con un smoothie. Ingredientes: Agua, aceite y harina de Coco, Queso fresco, piña, coco rallado, Proteína de sabor nata.
Batido granizado de sandía con proteína |Método Fit-Back|
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Y como llega este verano tan caluroso seguimos con recetas refrescantes y creativas.
Esta vez os hacemos llegar un, BATIDO GRANIZADO:
La mejor forma de granizar un batido es con hielo, y si el hielo está hecho...
Notas básicas sobre las proteínas: Conoce lo esencial
Por Jesús Santamaría -GMA Sports Nutrition-.
Hola a tod@s de nuevo, en este mi segundo post para Open Box Magazine quiero hablaros un poco de, probablemente, el primer complemento de la dieta que toma casi cualquier deportista: Los batidos de...
¿Cómo empiezo con la dieta paleo?
¡Hola Crossfiter@!
Seguro algo que ya has leído de la Dieta Paleo. Incluso puede decirse que estas realmente interesado y quieres empezar en este Estilo de Vida. Así que antes de nada ¡ENHORABUENA! ¡Ya has dado el primer paso!
Pastel proteico bajo en hidratos con grasas 100% “buenas”
Pastel proteico muy bajo en hidratos con grasas 100% buenas.
Propiedades de la harina de lino o linaza:
Tiene un suave efecto laxante por lo que va bien para el estreñimiento, a su vez con esto hay que tener cuidado y...
Recetas para crossfiteros: Pechugas rellenas -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hola amigos:
¡¡Hoy os presentamos el maravilloso pollo!!
Y es que todos oímos hablar de sus proteínas, que es muy sano etc...
Aunque también sabréis lo secas e insípidas que se hacen.
Os dejo esta receta que va muy...
Bacalao con aguacate al horno
En la vídeo receta de hoy, Alberto Coachthebox nos trae esta vez una receta paleo 100% con un Bacalao con aguacate al horno.
Pastel proteico | Método Fit-Back |
Por Alberto Bosquet -Método Fit-Back-
Hoy os presentamos un pastel PROTEICO Y FIT que te llevará solo unos minutos.
Y es que con los tiempos que corren a nadie (más que a mí) le gusta entretenerse demasiado en la cocina.
Esta semana...