Comunidad

Seguimos conociendo boxes de crossfit españoles. Esta vez hacemos parada en Sevilla para asistir al Andalusí Challenger y aprovechamos la coyuntura para conocer un poco mejor a Carlos Gonzalez,  uno de los más carismáticos del panorama español y dueño...

    “Un WOD* en Familia”   Se trata de un evento de exhibición de entrenamiento funcional/CrossFit dirigido por atletas sevillanos de la comunidad FIT for CARE, para sumar esfuerzos en la “Semana Compasiva” que organiza New Health Foundation como parte de su...

Por Leonor Falcon de Map Your WOD. 7ª Master 40-44, nos cuenta su experiencia en los Open. ¿Cómo te sentiste, qué experimentaste, cuáles fueron tus logros en el CrossFit Open 2016? Los CrossFit Open es un evento en el cual todos...

Vamos estos días a resumir lo acontecido en el mundo del CrossFit durante este 2015. El año del afianzamiento de esta modalidad en España, donde el número de boxes que se abren está creciendo exponencialmente día a día, superando...

Nuestro experto en nutrición Juan Carlos Mancha analiza con todos sus matices el ayuno intermitente y su aplicación en los practicantes de CrossFit.

Los sigues por las redes sociales y lees su blog. Cada vez son más los influencer que han hecho del CrossFit su campo de acción.

Yo conocí el CrossFit a través de un amigo que en una conversación pronunció esa palabra, al llegar a casa tuve que buscar más información sobre ello ya que lo que él me había contado había llamado mi atención....

Una de las máximas de CrossFit es la intensidad, algo que se contagia incluso a la hora de hablar o escribir, lo que hace que muchas veces usemos abreviaturas y acrónimos. Para que no te pille de sorpresa desde CrossFitZ21 hemos hecho una recopilación de las más usadas. El hecho que la terminología sea la inglesa puede añadir dificultad a su compresión, por lo que ponemos su significado en inglés, su traducción al castellano y una breve descripción en algunos casos. En caso de que la abreviatura se refiera a algún ejercicio podremos encontrar más información en la sección de homónimo nombre. Son todas las que están pero no están todas las que son, si crees que nos hemos dejado alguna en el tintero no dudes en comentárnoslo.

La NPGL parece que está dispuesta a hacerle la competencia a CrossFit sacando su propia manera de testearnos virtualmente y poder compararnos con el resto de mortales ( y los que parecen de otra galaxia). Se trata del GridScore™, un...

Muchas veces hemos oido decir a algunas personas, incluso supuestos expertos en fitness, entrenadores, fisioterapeutas, etc.. que CrossFit® es para atletas avanzados y preparados. Estas opiniones generalmente están basadas en el desconocimiento y las malas fuentes de información. Si...