Comunidad

Vamos estos días a resumir lo acontecido en el mundo del CrossFit durante este 2015. El año del afianzamiento de esta modalidad en España, donde el número de boxes que se abren está creciendo exponencialmente día a día, superando...

Seguimos conociendo boxes de crossfit españoles. Esta vez hacemos parada en Sevilla para asistir al Andalusí Challenger y aprovechamos la coyuntura para conocer un poco mejor a Carlos Gonzalez,  uno de los más carismáticos del panorama español y dueño...

FIT for CARE celebra su aniversario con la entrega de los donativos y con un WOD exhibición a cargo de Alpha Athletics Performance. El 23 de enero, FIT for CARE celebró  su primer aniversario en Athletes Fuengirola y realizó la entrega de los fondos recaudados...

Como ya comentamos en la primera parte de este artículo, voy a contar la experiencia de participar en la competición interna de Queiron Crossfit, en su cuarta edición, los IV Queiron Games. Los competidores nos dirigimos al box sabedores de...

Está claro que uno de los pilares de Crossfit es la Halterofilia, sin ella CrossFit no sería lo que es, los movimientos olímpicos y sus variantes son parte importante de la planificación de los WOD'S, por lo que el...

Por Leonor Falcon ¿Por qué hacer a un drop in? Deberías considerar un drop in. Si lo has hecho, ya sabes los beneficios. Si no lo has hecho, ya es hora. Te preguntas ... "¿Por qué hacer un drop in cuando...

Nuestro experto en nutrición Juan Carlos Mancha analiza con todos sus matices el ayuno intermitente y su aplicación en los practicantes de CrossFit.

Muchos de nosotros hemos sentido curiosidad hacia esta joven disciplina deportiva llamada CrossFit. Pues bien, a mí me pasó lo mismo...

Desde aquí le seguimos de cerca en los Open por el gran papel que estaba realizando. Más tarde Dave Castro en el Cool down Show tras la presentación del 15.4  comentó algo acerca de la posibilidad de crear una...

Una de las máximas de CrossFit es la intensidad, algo que se contagia incluso a la hora de hablar o escribir, lo que hace que muchas veces usemos abreviaturas y acrónimos. Para que no te pille de sorpresa desde CrossFitZ21 hemos hecho una recopilación de las más usadas. El hecho que la terminología sea la inglesa puede añadir dificultad a su compresión, por lo que ponemos su significado en inglés, su traducción al castellano y una breve descripción en algunos casos. En caso de que la abreviatura se refiera a algún ejercicio podremos encontrar más información en la sección de homónimo nombre. Son todas las que están pero no están todas las que son, si crees que nos hemos dejado alguna en el tintero no dudes en comentárnoslo.