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Hang: El secreto de los mejores deportistas.

Este método de entrenamiento, ya sea de una barra, anillas, piedra o cualquier tipo de objeto, te otorgará una fuerza desmesurada, movilidad, estabilidad y salud. El instrumento secreto que le faltan a muchos deportes, entre ellos a lo que esta web está dedicada, el CrossFit.

CAMPEONATOS DEL MUNDO DE HALTEROFILIA en Houston – USA 2015 del 20 al 28...

Durante el día de ayer viernes 20 de noviembre comenzaron los Campeonatos del mundo de Halterofilia 2015 en tierras Americanas, en Houston concretamente, este campeonato es clasificatorio para buscar una plaza para los Juegos de Rio 2016, donde habrá...

Strongman y CrossFit

Cuando oímos la palabra Strongman, se nos viene a la cabeza la imágen de tíos tremendos, moviendo y levantando pesos inimaginables para la mayoría de nosotros.Desde siempre el hombre de forma innata ha hecho demostración de su fuerza, pero fué en el año 1977 con la creación de la competición del hombre más fuerte del mundo cuando empezó a popularizarse esta modalidad deportiva.

8 Claves para dominar la sentadilla libre

Con la popularización del CrossFit se vuelve a recuperar la visión clásica de este movimiento, no exento de polémicas y de diferentes puntos de vista. Aunque en la red de redes podemos encontrar cientos de artículos sobre las sentadillas,...

Sentadilla delantera

La sentadilla delantera, otro de los movimientos básicos, imprescindibles en tu preparación física. El siguiente paso una vez dominada a la perfección la sentadilla sin peso. Principales puntos a tener en cuenta: Pies a la anchura de los hombros. Agarramos la barra...

10 WODs para entrenar sin material en vacaciones

Llegan las vacaciones para muchos de vosotros. Estas son unas fechas ideales para introducir un descanso en los entrenamientos, y también para hacer cosas diferentes, como andar en bici, deportes acuáticos... pero todos sabemos que es muy difícil hacer...

Lydia Valentín: 147 C&J Slow Motion

De vez en cuando no está mal disfrutar de estos videos en cámara lenta, y así poder ver como se ejecutan los movimientos correctamente, pudiendo quedarnos con detalles que apenas se pueden apreciar a velocidad normal, por ejemplo como...
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Cómo hacer el Push Press (empuje de fuerza) -Vídeo-

Nuestros amigos y colaboradores de CrossFit Argos, nos comparten este vídeo sobre cómo debe ejecutarse el push press. No te pierdas su canal de YouTube donde podemos encontrar más vídeos.

Empieza la Liga Nacional de Fuerza – El Hombre más fuerte de España 2016...

Por Félix Saman La jornada de previa a la liga, la fase de clasificación para poder acompañar a los atletas de la edición pasada del 2015 con Antonio Bueno, Roberto Rodríguez, Kacper Nycz, David Mesa y José Bermúdez, se celebró el día 13 de marzo...

Javier González, ganador del I Huelva Challenger 2015

El pasado sábado se celebró en la capital onubense el I Huelva Challenger con un notable éxito, competición que el año que viene coincidirá con los VI Juegos europeos de policias y bomberos. Los vencedores fueron Aslee stones de Crossfit la...

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