5 Españoles se clasifican para los Regionales y un “teen” para los games
Eva Cortiella, Rita García, Marc Ordeig y Samuel Gallego consiguen la clasificación en la región europea, mientras que la española residente en Canadá, Raquel Rodríguez consigue la clasificación en la región Canadá Este, aunque puede que se decante a ...
Leonor Falcon, 7ª master 40-44 (Map your WOD) nos cuenta su experiencia en los...
Por Leonor Falcon de Map Your WOD. 7ª Master 40-44, nos cuenta su experiencia en los Open.
¿Cómo te sentiste, qué experimentaste, cuáles fueron tus logros en el CrossFit Open 2016?
Los CrossFit Open es un evento en el cual todos...
Análisis y consejos para afrontar el 16.5
Por Ismael Montalban de Alpha Athletics
16.5 es 14.5
Tenemos por tiempo:
21-18-15-12-9-6-3
Thrusters – 95/65lbs
Bar-facing burpees
En 2014 en este evento, fue la primera vez que vimos en un Open un esquema por tiempo y no por trabajo (AMRAPS) parece ser ya la...
El 16.5 es el 14.5: Thrusters y … burpees de nuevo
Ya tenemos por fin aquí el último y definitivo evento de estos Open de los Reebok CrossFit Games 2016. Ha sido presentado esta madrugada en el lugar donde nacieron los CrossFit Games, el rancho de Los Aromas, California, con...
Froning vs Smith vs Fraser: 16.5 El duelo del siglo
Esta madrugada asistiremos a un duelo sin precedentes en la historia de los Open, donde podremos disfrutar del mejor trio de ases del panorama del Crossfit mundial. En la presentación del evento de hoy, el último de los Open...
Rita García y David Crespo los mejores españoles en el 16.4
Tras cerrarse el plazo de envio de resultados, volvemos a repasar las clasificaciones en estos Open de los Reebok CrossFit games 2016.
Rita García de CrossFit Valdemoro con 238 reps y David Crespo Tamellin de C23 CrossFit con 277 reps...
Nace una nueva marca de equipación para deporte funcional: Evergy
NACE EVERGY, EL MATERIAL DEPORTIVO DE CALIDAD Y SERVICIO EXCEPCIONALES
Thomas Wellness Group, el distribuidor de las famosas Assault Air Bike lanza Evergy, su nueva marca de material deportivo profesional.
El equipo creador de Evergy busca ofrecer a los responsables de...
¿Cómo debes equiparte para una carrera de obstáculos?
La equipación para una carrera de obstáculos puede convertirse en el primer obstáculo a salvar, hay algunos detalles que se deberían tener en cuenta a la hora de preparar la equipación para una carrera.
Lo más básico a tener en...
Notas básicas sobre las proteínas: Conoce lo esencial
Por Jesús Santamaría -GMA Sports Nutrition-.
Hola a tod@s de nuevo, en este mi segundo post para Open Box Magazine quiero hablaros un poco de, probablemente, el primer complemento de la dieta que toma casi cualquier deportista: Los batidos de...
La clara de huevo -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox".
¡Buenas crossfiteros!
Hoy en el método fit-back la clara de huevo.
Yo la prefiero siempre del propio huevo, pero en ocasiones como esta para estos postres va mejor, por práctico, los botes.
Beneficios de la clara de huevo:
A continuación te...
