Super alimentos para Crossfiteros: Huevos de codorniz
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
Hoy en nuestra receta vamos a ver un super-alimento que me gusta mucho incorporar en mi nutrición semanal.
Los huevos de...
Jugo de remolacha y cafeína para mejorar tu rendimiento en Crossfit
Por Alberto "coachthebox". -Método fit-bak-
La remolacha:
Hoy os hablamos de esta hortaliza que utilizo cada 15 días en mis meriendas, almuerzos o cenas a modo...
Notas básicas sobre las proteínas: Conoce lo esencial
Por Jesús Santamaría -GMA Sports Nutrition-.
Hola a tod@s de nuevo, en este mi segundo post para Open Box Magazine quiero hablaros un poco de,...
La clara de huevo -Método fit-bak-
Por Alberto "coachthebox".
¡Buenas crossfiteros!
Hoy en el método fit-back la clara de huevo.
Yo la prefiero siempre del propio huevo, pero en ocasiones como esta para...
El despertar de la semilla -Método Fit-Back-
Por Alberto "coachthebox".
Después de probar y experimentar pude probar este SUPER-ALIMENTO y enriquecerme de sus muchas propiedades, que al ser despertadas multiplican su valor...
Receta para «Vampiros del crossfit» -Método fit-back-
Por Alberto "coachthebox".
Esta semana vamos a ver un super alimento en el metodo fit-back. Se trata de la sangre de pollo hervida. Con 15gr...
Green monster «El Smoothie de los Crossfitters» -Método Fit-Back-
Por Alberto "coachthebox".
¿Cuantas veces al día coméis comida "viva"?
¿Sin cocinar? ¿Sin hervir, freir o calentar? Comida tal cual con sus nutrientes y sus enzimas...
¿Sabes suplementarte? Consejos para la optimizar ese aporte extra en tu box
Por Jesús Santamaría Ribes, Licenciado en Farmacia y Gerente de GMA Sports Nutrition.
¡Hola a tod@s!
En este primer post como colaborador de Open Box Magazine...
Los cuatro pilares de una buena Magdalena
Por Alberto Basquets:
Llegan las modas y con ellas los cupcakes, muffins, carrot cake y asi un largo etc.
Al final no es mas que un...
Flan de carne con quinoa – Método Fit-back –
En esta segunda receta nos centramos en la "Quinoa" esa maravillosa semilla tan de moda y que contiene gran cantidad de nutrientes.
El plato de...
